Lecture Positive » Programme coaching developpement personnel

Une antidote bio et efficace contre la grisaille de Novembre: Le rire!

Karima — Mon, 07 Nov 2011 22:26:36 +0000

Quel est le meilleur remède pour lutter contre l’effet « Caliméro » (Je vais mal, personne ne m’aime..) du mois de Novembre? Le rire bien évidemment!
En 2000, les Français riaient moins d’une minute par jour et un récent sondage a mis en lumière que 7% d’entre eux ne riaient jamais….Aie!!!! quelle tristesse! vous ne trouvez pas?

Voici une vidéo courte pour vous mettre de bonne humeur et mettre du rire dans votre vie!

Cliquez ici pour découvrir la formation: Rire au quotidien avec la rigologie.

Corinne Cosseron a été formée en psychologie, mais aussi auprès des plus grands spécialistes du yoga du rire ou de la sophrologie ludique.

Fondatrice du concept de Rigologie© et reconnu internationalement par ses pairs, elle dirige l’École Internationale du Rire, une institution qu’elle a créée en 2002 et où s’enseignent toutes les disciplines liées au rire.

Elle est aussi l’organisatrice du Rassemblement International des Rieurs. À cette occasion, Corinne Cosseron remet le Rire d’Or à une personnalité internationale qui a fait connaître les bienfaits du rire. En 2008, sur l’esplanade du Trocadéro, c’est à Jean-Michel Ribes qu’il a été décerné.

Ses cours de Rigologie© sont suivis par des dizaines de milliers de personnes à travers de monde et sont enseignés dans plus de 10 pays.

3 astuces pour réussir sa journée et meme si vous vous etes levé du mauvais pied….

Karima — Tue, 13 Sep 2011 21:10:23 +0000

Comment vous êtes vous levé ce matin? « du pied gauche », « de bonne humeur », « énergique », ou avec l’impression de trainer un boulet de 20 kilos à votre pied? Comment a évolué ensuite votre journée? A l’image de votre réveil ou avez vous réussi à réajuster votre humeur en cours de journée? L’état dans lequel nous nous trouvons le matin au réveil peut influencer positivement ou négativement notre journée.La plupart des gens ne prennent pas de mesures conscientes pour contrôler leurs états. Ils se réveillent déprimés ou en forme. Les évènements malheureux les abattent.Ce qui distingue les individus, quel que soit leur domaines d’action, c’est la manière dont ils contrôlent leurs ressources. Alors comment faire pour rectifier le tir quand il y a de gros nuages noir au réveil?.

Et si je vous proposais d’actionner un levier magique qui vous permettrait de changer en 1 clin d’œil vos émotions avec une répercussion immédiate sur votre humeur?

Voici 3 astuces et outils très efficaces que je vous propose de découvrir et surtout d’appliquer dès demain matin

1- Conditionnez vous au moins 20 à 30 minutes avant de vous lever

J’adore me réveiller au moins 30 minutes avant mon réveil car cela me permet de préparer ma journée. Cette demi heure permet véritablement de planifier votre journée et lui donner « le ton » que vous désirez.

prenons un exemple: Aujourd’hui vous devez passer un entretien d’embauche et celui vous rend assez nerveux. Nous savons tous que le stress est un véritable paralysant. Il est donc primordial de vous préparer mentalement à cet entretien. Pendant cette demi heure vous allez donc vous préparer au succès de cet entretien. Vous allez vous visionner souriant, sous votre plus beau jour, calme et détendu entrain de vous adresser au recruteur. Cet entretien se déroule très bien et vous établissez un très bon contact, vous répondez très facilement à toutes les questions et tout va bien!. Vous n’êtes peut être pas conscient de cela, mais en agissant ainsi vous allez véritablement vous conditionner à la réussite. Essayez et laissez le charme agir! Le résultat est que vous pourrez constater que grâce à cet exercice de visualisation que le début de votre journée va être beaucoup plus facile et votre confiance en vous reboostée.

2-Renforcez ces résultats par des suggestions positives

Pendant le trajet qui vous mène à votre entretien, répétez vous mentalement quelques phrases comme par exemple: Mon entretien d’embauche se déroule au mieux, je suis parfaitement détendu, j’ai un très bon contact avec monsieur ou madame X.Ressentez ce que vous dites ou pensez. C’est ce que j’appelle créer délibérément et c’est ça qui est génial et passionnant surtout quand vous vous rendrez compte que ça marche! si la suggestion positive vous intéresse, je vous invite à lire: La méthode Coué – La maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente

3-Renouvelez cet exercice chaque jour en y adaptant le scénario que vous souhaitez réussir dans la journée.

Comme chaque matin, « créez sur mesure » votre journée et décidez surtout comment vous souhaitez la vivre. Vous allez avoir la sensation que c’est « réellement vous » qui menez la barque et non pas les évènements extérieurs comme c’est trop souvent le cas! Cette technique vaut de l’or, sachez l’utiliser pour améliorer considérablement votre vie dans tous les domaines.

Je vous invite à tester ces techniques!
A très vite pour de nouveaux outils!

« Lecture positive » souffle ses 2 bougies!

Karima — Tue, 31 May 2011 22:15:38 +0000

« Lecture positive » vient de fêter ses 2 ans le 29 Mai et je voulais associer tous mes lecteurs et fidèles abonnés de la newsletter à la joie que j’éprouve aujourd’hui. C’est grâce à vous que le blog remporte un tel succès et je vous en suis vraiment reconnaissante. J’ai un grand sentiment de joie et de gratitude!
Si je fais un bilan sur les 2 dernières années, beaucoup de choses positives se sont produites. Grâce au blog j’ai croisé le chemin de gens formidables, et vos encouragements me sont très précieux et m’encouragent tous les jours. Mon rêve de devenir coach de vie est entrain de se réaliser puisque je commence une formation cet automne et serai certifiée coach au printemps prochain. Je suis vraiment très touchée par votre fidélité et les liens solides que nous pouvons tisser grâce au net!. Un grand merci pour tous les commentaires laissés sur le blog et tous les mails que j’ai déjà reçus. Si vous avez des remarques, suggestions et des idées de thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde à l’avenir, merci de me faire parvenir un mail à: contact@lecture-positive.com ou utilisez le formulaire contact ci dessus. Je vous lirai très attentivement.
Voici le best of des 10 meilleurs articles ou vidéos parus depuis la création de « lecture-positive ».
Articles:
-Une expérience qui vous a rendu heureux et pourquoi?
-Comment sauter la barrière infernale du "oui mais".
-Le principe du "tout ou rien" :ne vous faites pas avoir.
-Comment écouter son subconscient et en faire un allié précieux.
-Comment démasquer un manipulateur (partie 1)
-7 trucs pour bien dormir et vaincre l'insomnie
-Les pouvoirs magiques du rire
Vidéos à regarder absolument:
Une belle leçon de courage pour tous les désespérés de la vie.
-Les 4 accords Toltèques
-Comment tirer le meilleur de la vie

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Les 4 secrets de la persévérance.

Karima — Sun, 13 Mar 2011 00:50:16 +0000

Beaucoup de rêves et de projets échouent par manque de persévérance. Dés qu’un obstacle se dresse sur notre chemin, une petite voix à l’intérieur de nous se fait entendre et nous murmure: « Laisse tomber, tu vois bien que c’est dur et que tu n’y arriveras pas ». Le gros piège est d’écouter cette voix et de laisser tomber. De part le passé, il m’est arrivé à plusieurs reprises de commencer des actions que je n’ai jamais terminées par manque de confiance, et dès qu’un obstacle se présentait sur mon chemin, je me sentais faiblir et je cédais trop souvent « aux chants de sirènes » qui me murmuraient de laisser tomber et passer à autre chose.C’est vrai….quand on y réfléchit bien, c’est si facile de se trouver 1000 excuses pour abdiquer au lieu de persévérer…vous ne trouvez pas?. Un jour j’ ai découvert un livre qui a provoqué chez moi « Le déclic »!
Voici les 4 points essentielles qui y sont enseignés. Si vous les suivez à la lettre
vous serez bien plus déterminé et vous irez tout droit dans la direction de vos rêves.
1-Ayez un but bien précis et un désir ardent de le réaliser.
La première des choses que vous devez faire c’est établir un plan bien précis et une fois votre feuille de route bien établie, mettez toute votre foi au service de ce but.
2-Ce plan doit être précis et celui ci doit être exprimé par une action soutenue.
Une pensée qui n’est n’est suivie d’aucune action est inutile. Penser et imaginer c’est bien mais ce qui est primordial si vous souhaitez réussir ce que vous entreprenez c’est l’ACTION, sans celle ci rien n’est possible. Ce qu’il faut garder en tête c’est qu’une action si infime soit elle va forcément en entrainer une autre action et vous allez réussir grâce à cela. (les petites actions réunies dans le sens de votre but vous mènent forcément vers la réussite à condition de persévérer.
3-Soyez étanche aux critiques de votre entourage.
Ne comptez pas forcément sur le soutien de votre entourage. Certaines personnes essaieront de vous dissuader. Si vous avez une foi suffisamment grande vous continuerez ce que vous avez entrepris avec une détermination sans faille. Rien ni personne ne pourra vous arrêter.
4-Entretenez un lien amical avec celui ou ceux qui vous encourageront à persister dans votre plan et vers votre but.
Il est très difficile de réussir seul. Vous avez besoin de vous sentir soutenu et entouré. Entourez vous de personnes qui partagent les mêmes valeurs que vous, vous vous sentirez plus fort et vous serez encore plus déterminé.

Si vous appliquez « à la lettre » ces 4 instructions vous réussirez à coup sure!.
Ne laissez pas les » briseurs de rêves » gérer votre vie. L’être humain possèdent un potentiel énorme et c’est bel et bien ici et maintenant qu’il faut apprendre à l’exploiter pour faire de notre vie une réussite et un accomplissement.

Si vous souhaitez partager votre expérience avec nous, votre commentaire est le bienvenu.
Cette article est extrait du livre de Napoléon Hill que je vous invite vraiment à découvrir au plus vite. Celui ci fait incontestablement partie des trésors des livres de développement personnel.
Ce livre est le fruit de plus de 20 ans de recherches menées par Napoléon Hill sur la richesse et le talent. Si vous mettez en application tous ces précieux conseils, votre vie va forcément évoluer dans le bon sens. J’en fais l’expérience tous les jours.
Vous pouvez commander ce livre sur Amazon.
Photos Libres

Comment avoir de la chance.

Karima — Wed, 03 Mar 2010 16:20:29 +0000

Beaucoup se demandent comment avoir de la chance.Ecoutez bien cette vidéo, c’est « un vrai bol de motivation ».
Ces instructions valent leur pesant d’or.
(Ces conseils sont valables même si vous n’allez pas être diplômé du MBA)

Et vous, vous sentez vous chanceux?
Est ce que vous savez provoquer la chance?

Des ressources qui donnent un bon coup de pouce à votre chance.
Le Secret
La loi de l'attraction

A la découverte du programme « Gagnez ».

Karima — Sat, 30 Jan 2010 00:04:31 +0000

Je vais aujourd’hui vous faire découvrir le programme « Gagnez:le secret de ceux qui gagnent presque tout systématiquement ».C’est un programme que j’affectionne tout particulièrement car je trouve les techniques enseignées vraiment efficaces.Je les ai bien sure appliqué sur moi même, et celles ci m’ont permis d’obtenir pleins
de bonnes choses dans ma vie.Je pourrais vous citer quelques exemples, mais la liste risque d’être longue.
A partir du moment ou j’ai commencé à utiliser ces techniques, j’ai obtenu en un temps record une belle promotion dans mon travail.Il y a quelques années je ne connaissais pas la totalité de ces techniques mais juste quelques unes que je n’appliquais pas forcément de la bonne manière.
Une fois que vous connaissez ces techniques et que vous vous entrainez à les mettre en action dans votre propre vie,celles ci s’encrent dans votre esprit et progressivement, vous les appliquez quasi systématiquement.
mais attention!Cela nécessite quand même un effort d’apprentissage, on n’a rien sans rien!
Cela se traduit par exemple par une prise rapide de décision, une meilleure gestion du stress en toute circonstance, vous rencontrez les bonnes personnes au bon moment, vous vous souciez beaucoup moins de votre avenir. Vous attirez les bonnes choses et vous gérez mieux les moins bonnes. Tout devient plus facile.
Alors non…cela n’arrive pas qu’aux autres!Vous aussi vous pouvez devenir plus chanceux, il suffit de le décider
et de connaitre les bonnes techniques et c’est justement ce qu’enseigne ce programme.

Rentrons maintenant un peu plus en détail dans le programme.

Voici ce que le programme »gagnez » peut vous apporter;
Cliquez ici pour accéder à ce programme.
Contenu du programme complet « gagnez » et ses bonus .(Offre spéciale 100 premiers exemplaires)
Présentation en video du programme \"gagnez\" et ses bonus.

si vous avez des questions sur ce programme, n’hésitez pas à me contacter en utilisant le formulaire de contact
ci dessus.
Aujourd’hui samedi 30 Janvier 2010, à 14h (heure de paris), aura lieu une opération très spéciale!
Vous pouvez obtenir le programme et tous ses bonus pour 27 euros seulement au lieu de 47.
Attention!cette offre ne s’applique que sur les 100 premiers exemplaires de vendus.A la fin de cette
offre très exceptionnelle, le prix sera de nouveau à 47 euros et avec des bonus en moins!
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