Lecture Positive

« Lecture positive » vient de fêter ses 2 ans le 29 Mai et je voulais associer tous mes lecteurs et fidèles abonnés de la newsletter à la joie que j’éprouve aujourd’hui. C’est grâce à vous que le blog remporte un tel succès et je vous en suis vraiment reconnaissante. J’ai un grand sentiment de joie et de gratitude!
Si je fais un bilan sur les 2 dernières années, beaucoup de choses positives se sont produites. Grâce au blog j’ai croisé le chemin de gens formidables, et vos encouragements me sont très précieux et m’encouragent tous les jours. Mon rêve de devenir coach de vie est entrain de se réaliser puisque je commence une formation cet automne et serai certifiée coach au printemps prochain. Je suis vraiment très touchée par votre fidélité et les liens solides que nous pouvons tisser grâce au net!. Un grand merci pour tous les commentaires laissés sur le blog et tous les mails que j’ai déjà reçus. Si vous avez des remarques, suggestions et des idées de thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde à l’avenir, merci de me faire parvenir un mail à: contact@lecture-positive.com ou utilisez le formulaire contact ci dessus. Je vous lirai très attentivement.
Voici le best of des 10 meilleurs articles ou vidéos parus depuis la création de « lecture-positive ».
Articles:
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-Comment sauter la barrière infernale du "oui mais".
-Le principe du "tout ou rien" :ne vous faites pas avoir.
-Comment écouter son subconscient et en faire un allié précieux.
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-7 trucs pour bien dormir et vaincre l'insomnie
-Les pouvoirs magiques du rire
Vidéos à regarder absolument:
Une belle leçon de courage pour tous les désespérés de la vie.
-Les 4 accords Toltèques
-Comment tirer le meilleur de la vie

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J’ai gardé en mémoire l’exemple de camarades que j’avais à l’école en primaire. Certains en individuel étaient vraiment très sympa, et dès qu’ils étaient en groupe, leur attitude était tout autre. A la rigueur, dans ce cas la il y a l’excuse de la jeunesse. Beaucoup d’enfants et d’adolescents sont à la quête de leur vrai personnalité….mais en tant qu’adulte les choses doivent être différentes vous ne pensez pas?
Pour être heureux dans la vie, il faut absolument être en accord avec soi même. C’est aussi le secret de l’accomplissement de soi. Vous êtes en accord avec vous même et les autres vous respectent davantage. Vous « osez » davantage, et vous n’avez pas toujours la peur de savoir ce que les autres pensent de vous. Vous « osez » agir pour vous même et pas toujours que pour les autres. En général, avec l’age qui avance on gagne en maturité et on sait davantage ce que l’on attend de la vie (Et oui, prendre de l’age n’a pas que des inconvénients loin de la! )

1--On vous respecte davantage.
Les gens autour de vous savent que vous ne faites pas semblant et que vous n’avez pas peur d’exprimer vos idées, qua ça plaise ou que ça ne plaise pas d’ailleurs. Bien entendu, il y a toujours une manière de dire les choses mais l’objectif est que vous n’ayez aucune crainte à donner votre point de vue et peu importe ce que pensent les autres. Le gain d’une telle attitude est très important. Vous gagnez une grande confiance en vous progressivement et vous en tirez tous les bénéfices dans votre vie.

2--Vous n’avez plus peur de voir grand!
Au fond de vous même, vous avez forcément des rêves qui ne demandent qu’à se réaliser. Saviez vous que chaque être humain a le potentiel intérieur de réaliser tous ses rêves même les plus fous?.
Et pourquoi à votre avis, ces rêves pour la plus grande majorité ne voient jamais le jour?.
Parce que ces rêves vous semblent être dans le domaine de l’impossible, ou dès que vous les évoquez avec un de vos proches par exemple, on vous dit gentiment de remettre les pieds sur terre….vous voyez ce que je veux dire? . Fixez vous des objectifs, établissez un plan et avancez avec confiance! Si vous n’abandonnez pas au moindre obstacle, vous réussirez c’est sure!

3-Vous avez la bonne attitude.
Une personne bien dans sa tête et qui vit ce qu’elle a décidé ça se voit !. Elle dégage « quelque chose » qui attire les bonnes choses vers elle et attire les bonnes personnes. Elle fait exactement ce qu’il faut (même sans s’en rendre compte) pour atteindre son objectif. Elle avance dans le bon sens et avec beaucoup moins de difficulté. Elle sait ce qu’elle veut et elle a confiance en la vie tout simplement!

Tout cela pour vous dire que c’est tellement plus simple et facile d’être soi même! vous apprenez par la même occasion à vous libérer de vos peurs et doutes. Avec ce nouvel état d’esprit, votre vie peut littéralement changer du jour au lendemain.

Et vous? avez vous en souvenir des situations que vous avez vécu car vous n’aviez pas assez confiance pour être vous même?. N’hésitez pas à faire partager votre expérience.

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Avant j’avais tendance à me dire qu’il était injuste qu’il m’arrive tel ou tel déboire, pour me rendre compte qu’après coup cette situation qui paraissait etre un échec était en réalité une opportunité « déguisée ».
Personnellement les plus belles opportunités que j’ai vu apparaitre sur mon chemin, sont celles qui sont intervenues juste après une impasse ou une situation que j’ai vécue au premier abord comme un échec.

1-Sachez tirer des leçons de vos mésaventures.
Je sais qu’il n’est pas toujours facile de voir le positif dans une situation qui n’est pas rose. Comment positiver lorsqu’on ne reçoit aucune proposition d’embauche après un licenciement ou encore différents déboires amoureux?
Ce que je vous invite à faire dans ce cas c’est un petit bilan à tete froide de la situation actuelle. Retenez aussi que les passages avides font partie intégrante de notre vie aussi bien personnelle que professionnelle. Les échecs sont plutot une bonne chose quand on y réfléchit bien car cela prouve que vous essayez et agissez. Il ne se passera jamais rien chez quelqu’un qui ne prend aucun risque. Tentez ensuite de distinguer ce qui dans cette experience désagréable est source d’enseignement. Quelles sont les leçons que vous pouvez tirer pour éviter de faire ces memes erreurs à l’avenir?

2-Osez rebondir dans toutes les directions.
Une impasse dans votre vie personnelle et professionnelle peut etre une excellente occasion pour explorer de nouvelles pistes. Pourquoi ne pas envisager le job de vos reves ou encore une possibilité de déménagement dans la région qui vous plairait?. La aussi les difficultés que vous rencontrez ne sont pas forcément du au hasard. C’est peut etre un signal d’alerte qui vous pousse à agir. Dans ce cas focalisez sur vos nouveaux objectifs, mettez en place un plan et foncez!!! c’est peut etre la chance de votre vie.

3-Révisez vos schémas mentaux.
Comme le dit si bien Anthony Robbins dans son livre « Pouvoir illimité », nous ne voyons pas toujours les possibilités qui nous sont offertes et grace auxquelles nous pouvons faire de notre vie exactement ce que nous voulons qu’elle soit. Ce qui apparait quelque fois comme un grave problème peut etre vu comme une nouvelle chance à condition que nous arrivions à sortir de nos schémas de perception habituels. Comme vous tenez votre vie entre les mains, vous dirigez aussi votre cerveau. Nous sommes tous responsables de ce qui nous arrive. Apprendre à reconstruire vos schémas vous fait envisager sous un autre jour ce que vous vivez.
Réfléchissez un instant aux situations suivantes et essayez de plaquer sur elles un nouveau schéma:
1-Ma femme (ou mon mari) me fait constamment des reproches.
2-J’ai payé 2 fois + d’impots cette année que l’année dernière.
3-Nous n’avons pas suffisament d’argent pour acheter des cadeaux de noel.
4-Chaque fois que quelque chose fonctionne bien, je me débrouille pour tout gacher.

Voici des exemples de nouveaux schémas:
1-Vous devriez peut etre etre davantage à l’écoute de votre conjoint, ce qui vous permettrait aussi de développer une relation plus harmonieuse.
2-C’est formidable! vous gagnez + de sous que l’année dernière.
3- Voici une occasion de déployer toute votre ingéniosité en offrant à ceux que vous aimez quelque chose que vous aurez fait tout spécialement pour eux.
4- Bravo! vous avez conscience du schéma que vous avez suivi jusqu’à ici. Vous pouvez maintenant mettre au clair ce qui a provoqué ce comportement et le transformer définitivement.

J’espère que cet excercice est clair pour vous et n’hésitez pas à prendre des exemples liés à votre propre vie. Vous verrez que cet excercice va vraiment vous faire progresser et vous aider de facon efficace à voir vos problèmes sous un autre angle.

Ce qu’il faut retenir:
Ce que l’on nomme « échec » au premier abord est très souvent en réalité une nouvelle chance qui vous est donné de pouvoir nous remettre en question et vous pousser à changer de cap si vous savez faire preuve de réflexion et dissernement. Les échecs sont aussi là pour vous remettre sur la bonne voie quand vous avez tendance à vous égarer.
Alors sachez transformer vos échecs en opportunités et ces quelques outils vous y aideront .
Si vous avez des questions ou une expérience à nous faire partager, laissez un commentaire en bas de l’article

Vous n’avez pas l’impression « trop souvent » d’avoir des pensées plein la tête? a croire que cela ne s’arrête jamais!!!. Difficile de s’en rendre compte mais l’esprit est agité par un tourbillon d’idées, de souvenirs, de choses à faire et qui lui laissent peu de répit. Cette surchauffe traduit une tendance à vouloir réaliser tous ses désirs, incapable de distinguer l’essentiel du superflu, on finit par s’épuiser voir même déprimer. La méditation permet justement de ne plus se laisser accaparer par toutes ces cogitations. Elle permet de prendre du recul et faire du vide dans son esprit un peu comme un ciel qui se libèrerait de ses nuages! Se concentrer ici et maintenant permet d’écouter son corps qui essaye de passer très souvent en vain certains messages que vous ne « capter » pas faute de concentration sur vous même. La méditation aide à s’accepter, soi, les autres et l’environnement. Plusieurs études ont démontré l’effet de cette posture mentale:

Les bienfaits pour le mental.

•Apaiser son esprit, améliorer sa résistance au stress et à l’anxiété

•Améliorer ses performances au travail et dans les activités intellectuelles

•Trouver un équilibre intérieur et se réaliser pleinement

•Développer l’estime de soi et le respect des autres

•Développer sa concentration et sa lucidité

•Apprendre à s’accepter tel qu’on est et combattre ses peurs et ses complexes

•Développer son sens créatif •Favoriser son épanouissement personnel

•Profiter pleinement de chaque instant qu’offre la vie

Les bienfaits pour le corps

•Relaxation des muscles et du corps en général

•Ralentissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle

•Meilleure synchronisation des mouvements

•Diminution du taux de cholestérol. Donc vous l’aurez bien compris, que du bonheur la méditation et qui devrait être remboursé par la sécurité sociale, cela éviterait bien des maladies si tout le monde la pratiquait. Le soucis, c’est qu’un grand nombre de personnes ne savent pas comment faire pour méditer et faute de savoir comment faire ils n’essayent jamais et c’est bien dommage!

Alors…par ou commencer?

Vous avez des livres qui parlent d’initiation à la méditation, mais personnellement je ne trouve pas que ce soit le plus efficace. Je préfère de loin l’audio ou la vidéo. (On s’imprègne mieux des images et des sons). Y consacrer 5 minutes minimum par jour suffit au début. L’important est d’être régulier et d’approfondir 2 à 3 exercices par jour au lieu de vous disperser. Vous devez vous installer dans un lieu calme, qui vous inspire, aménagé à votre gout et aéré. Conserver la même position, colonne vertébrale droite (en lotus assis sur une chaise ou debout) et ne pas s’endormir: Le but de la méditation c’est l’éveil.

Je vous invite à visiter le site Easystep-meditation. Vous y découvrirez beaucoup d’informations sur la méditation ainsi qu’une méthode très bien faite si vous souhaitez vous y mettre.
Sources: Méditez avec eazystep meditation
Magazine « féminin » du 1er avril 2011.
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Comme j’ai trouvé cette phrase très « optimiste » et plutôt boostante, j’ai souhaité vous la faire partager en vous « éclaboussant » de tout le positif qu’elle contient au passage. « Vous êtes capable d’accomplir de grandes choses »!
C’est en tout cas l’état d’esprit que j’essaye d’adopter au quotidien. Pourquoi « essayer »? parce qu’il n’est pas toujours facile d’avoir un mental au top à chaque instant. Les circonstances et évènements de la vie font que ce n’est pas toujours évident. La bonne nouvelle cependant c’est qu’il y des remèdes efficaces et le principal c’est de toujours les avoir en tête quand le coup de blues nous guette!

1-Avez vous la foi?
« La foi » c’est très important. Cette force, cette croyance est capable de soulever des montagnes quand vous en êtes animé.
Pour aller chercher cet état d’esprit très positif, voici les questions que vous pouvez vous poser:
-Qu’est ce qui vous passionne?. En quoi croyez vous très fort?. Avez vous un hobbie, une passion?. Prenez le temps de bien réfléchir à cela…
Si ce n’est pas le cas, faites par écrit de préférence l’inventaire des choses pour lesquelles vous avez de l’intérêt. Choisissez en une qui vous fait vibrer et cultivez la à fond. Plus vous vous focaliserez dessus, plus vous aurez envie de vous y consacrer, et c’est ainsi que vous vous passionnerez pour cette chose.

2-Apprenez à vivre avec passion!
La passion vous procure une énergie et un bien être incroyable qui vous sera très bénéfique. Cherchez la, trouvez la, et veillez à constamment raviver la flamme.

3-Croyez en vous!
Vous êtes quelqu’un d’extra et surtout soyez en sure!. Aimez vous car vous le valez bien!

4-Cultivez un état d’esprit positif
Dites « stop » aux idées noires! vous pouvez apprendre et maitriser l’art de gérer vos émotions. Gardez toujours dans le coin de votre mémoire un souvenir, quelque chose qui vous rend heureux, et pensez y intensément dès que ça va moins bien. Je connais une personne qui a une sonnerie de portable très amusante. A chaque fois que son téléphone sonne, c’est un son en éclat de rire. C’est tout bête mais c’est très efficace, et tout son entourage en profite!….
Les craintes et les doutes sont à l’origine de bien des déboires dans notre vie. Ils détruisent notre énergie et neutralisent toute ambition. Dans ce cas et pour renforcer votre confiance en vous, vous pouvez suivre aussi le conseil ci dessous.

5-Pratiquez l’autosuggestion.
Préparez vous des phrases qui vous motivent et répétez les le plus souvent possible. Voici un exemple de phrase que vous pouvez utiliser:
« Je dois obtenir ce dont j’ai besoin. C’est mon droit et je l’aurai! (c’est aussi pour cela qu’il est important de savoir ce que vous voulez).
Il y a aussi une pensée très forte que vous devez cultiver c’est le fait que vous êtes sur cette terre pour être heureux. Ce n’est absolument pas un privilège réservé qu’aux autres. Tout le monde en a le droit, et c’est votre état d’esprit qui fera toute la différence.
Si vous mettez en avant vos qualités et réduisez vos défauts, vous gagnerez confiance en vous car vous exploiterez bien davantage ce que vous aimez faire donc un réel potentiel . Vous irez ainsi dans la bonne direction avec l’état d’esprit adéquate pour réussir.
J’ai une surprise pour vous, chers lecteurs de mon blog et j’espère que cela vous fera plaisir!
Albert Isel , éditeur m’a permis de vous offrir un livre qui pour moi a une grrrande valeur. Ne le sous-estimez pas sous prétexte qu’il est gratuit! c’est une véritable mine d’instructions précieuses!
Voici le lien pour le télécharger immédiatement (Réservé aux lecteurs « lecture positive »)
Les miracles de la pensée.

Voici un article « sur la méthode coué » à découvrir ou à redécouvrir:
la-methode-coue-etes-vous-vraiment-conscient-de-sa-puissance

Beaucoup de rêves et de projets échouent par manque de persévérance. Dés qu’un obstacle se dresse sur notre chemin, une petite voix à l’intérieur de nous se fait entendre et nous murmure: « Laisse tomber, tu vois bien que c’est dur et que tu n’y arriveras pas ». Le gros piège est d’écouter cette voix et de laisser tomber. De part le passé, il m’est arrivé à plusieurs reprises de commencer des actions que je n’ai jamais terminées par manque de confiance, et dès qu’un obstacle se présentait sur mon chemin, je me sentais faiblir et je cédais trop souvent « aux chants de sirènes » qui me murmuraient de laisser tomber et passer à autre chose.C’est vrai….quand on y réfléchit bien, c’est si facile de se trouver 1000 excuses pour abdiquer au lieu de persévérer…vous ne trouvez pas?. Un jour j’ ai découvert un livre qui a provoqué chez moi « Le déclic »!
Voici les 4 points essentielles qui y sont enseignés. Si vous les suivez à la lettre
vous serez bien plus déterminé et vous irez tout droit dans la direction de vos rêves.
1-Ayez un but bien précis et un désir ardent de le réaliser.
La première des choses que vous devez faire c’est établir un plan bien précis et une fois votre feuille de route bien établie, mettez toute votre foi au service de ce but.
2-Ce plan doit être précis et celui ci doit être exprimé par une action soutenue.
Une pensée qui n’est n’est suivie d’aucune action est inutile. Penser et imaginer c’est bien mais ce qui est primordial si vous souhaitez réussir ce que vous entreprenez c’est l’ACTION, sans celle ci rien n’est possible. Ce qu’il faut garder en tête c’est qu’une action si infime soit elle va forcément en entrainer une autre action et vous allez réussir grâce à cela. (les petites actions réunies dans le sens de votre but vous mènent forcément vers la réussite à condition de persévérer.
3-Soyez étanche aux critiques de votre entourage.
Ne comptez pas forcément sur le soutien de votre entourage. Certaines personnes essaieront de vous dissuader. Si vous avez une foi suffisamment grande vous continuerez ce que vous avez entrepris avec une détermination sans faille. Rien ni personne ne pourra vous arrêter.
4-Entretenez un lien amical avec celui ou ceux qui vous encourageront à persister dans votre plan et vers votre but.
Il est très difficile de réussir seul. Vous avez besoin de vous sentir soutenu et entouré. Entourez vous de personnes qui partagent les mêmes valeurs que vous, vous vous sentirez plus fort et vous serez encore plus déterminé.

Si vous appliquez « à la lettre » ces 4 instructions vous réussirez à coup sure!.
Ne laissez pas les  » briseurs de rêves » gérer votre vie. L’être humain possèdent un potentiel énorme et c’est bel et bien ici et maintenant qu’il faut apprendre à l’exploiter pour faire de notre vie une réussite et un accomplissement.

Si vous souhaitez partager votre expérience avec nous, votre commentaire est le bienvenu.
Cette article est extrait du livre de Napoléon Hill que je vous invite vraiment à découvrir au plus vite. Celui ci fait incontestablement partie des trésors des livres de développement personnel.
Ce livre est le fruit de plus de 20 ans de recherches menées par Napoléon Hill sur la richesse et le talent. Si vous mettez en application tous ces précieux conseils, votre vie va forcément évoluer dans le bon sens. J’en fais l’expérience tous les jours.
Vous pouvez commander ce livre sur Amazon.
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Mes chers lecteurs préférés
Je vous invite aujourd’hui à vous exprimer à cœur ouvert en vous posant cette question:
Si en 1 coup de baguette magique votre reve le plus cher pouvait devenir réalité voir meme le reve le plus FOU,quel serait-il? Faites preuve d’imagination et lachez vous! des cadeaux « surprise » seront attibués à 2 commentaires pris au hasard.
A vos claviers messieurs, dames!
Merci par avance à tous ceux qui ont des rêves et qui nous les feront partager.

Il est des moments où les rêves les plus fous semblent réalisables à condition d’oser les tenter. [Bernard Werber]

Observez les gens autour de vous et vous verrez qu’ils tombent dans 2 catégories.
Les actifs: Ceux qui passent à l’action pour réaliser leurs idées.

Les passifs:Ceux qui n’agissent pas et qui remettent toujours l’action à plus tard.
Vous connaissez certainement des personnes qui vous ont déjà dit des dizaines de fois qu’un jour ils iront visiter la Chine, achèteront leur propre maison, changeront de travail, fonderont une famille, demanderont une promotion, se mettront au sport etc…
Si aujourd’hui j’ai choisi d’aborder ce sujet avec vous c’est que justement moi même, à une certaine époque de ma vie, j’avais tendance à tout remettre à plus tard, et puis un jour on se réveille car on se sent mal.
On a l’impression de piétiner et de ne rien voir aboutir ou pas grand chose….
Et là…on réfléchit….J’ai donc décidé un jour de prendre « le taureau par les cornes » comme on dit, et depuis ça va beaucoup mieux!.
Quel plaisir de se coucher le soir en ayant cette agréable sensation du travail accompli!
Voila 3 plans d’action que je vous propose de mettre en place dès maintenant. ça demande un petit effort au départ mais après ça roule tout seul! Nous sommes encore dans le mois de la construction de nos objectifs de l’année, alors profitez en pour les intégrer dans vos nouvelles habitudes.

1-N’attendez pas le « moment idéal » car il n’existe pas.
Il est bon de patienter quelques mois pour demander une promotion, afin de montrer pendant ce temps là ce qu’on vaut dans son travail, mais est il bon d’attendre pendant des années, en espérant que quelqu’un saura, à votre place, tenir compte de ce que vous désirez secrètement?
« Demandez et vous recevrez ». Attendez le moment opportun mais faites attention de ne pas trop attendre quand même.
Si vous voulez épouser votre partenaire, en sachant intérieurement qu’il s’agit vraiment de la bonne personne, avez-vous besoin d’attendre que tous les facteurs idéaux soient absolument réunis pour vous déclarer, alors que vous laissez pendant ce temps-là passer un temps précieux?
L’attente est à l’opposé de l’action, et il faut parfois accepter de prendre les choses comme elles viennent, en refusant de vous soumettre à la notion de « moment parfait », car ce moment là n’existe jamais vraiment. Aller de l’avant et régler les difficultés au fil du temps est la marque des personnes actives qui sont conscientes qu’elles verront certainement des obstacles sur leur route, mais qui n’en font pas toute une histoire et s’en servent même au contraire comme d’une source de motivation.

2-Réglez vos problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent.
N’attendez surtout pas qu’ils prennent de l’ampleur, sans les anticiper au point de ne plus penser qu’à cela. C’est ce que j’appelle aussi des problèmes qui sont devenu « pompier » alors que pris à temps, il n’y aurait eu aucun problème de gestion et de stress supplémentaire.
Je ne sais pas pour vous, mais quand je sais que je dois faire quelque chose depuis un certain temps et que j’ai laissé courir en remettant toujours au lendemain, j’y pense malgré tout régulièrement en me disant que « je dois le faire ». C’est vraiment de l’énergie gaspillée pour rien
vous ne trouvez pas?. Il suffirait de bloquer par exemple 20 minutes de son temps pour s’en occuper une fois pour toute et le problème serait réglé une fois pour toute!.

3- Fixez vous systématiquement 5 taches importantes à accomplir la veille au soir pour le lendemain.

J’ai trouvé une astuce qui consiste à noter 5 choses importantes à faire pour chaque jour de la semaine du lundi au samedi. (Le dimanche c’est repos). Prenez par exemple un tableau velleda ou autre et collez y 5 « post il » . 1 « post it » correspond à une tache à effectuer. Lorsque celle ci est faite, jeter le « post it ». L’objectif c’est qu’ à la fin de la journée le tableau soit vide. Je trouve cette méthode extra et ludique par la même occasion. J’ai constaté une réelle amélioration en agissant ainsi. Quand vous verrez à quel point vous vous sentez mieux quand vous faites les taches au fur et à mesure, que vous ne pourrez plus vous en passer.

Alors de perdez pas de temps et agissez dès maintenant!
L’attente comme mode de vie est l’ennemie naturelle de la réalisation de soi et peut vous empoisonner l’existence jusqu’à réaliser, à l’age de 80 ans, que vous avez attendu toute votre vie pour rien! Soyez certes raisonnable pour ne pas faire tout ce qui vous passe en permanence par la tête et le réaliser n’importe comment, mais acceptez, par contre, de « vous lâcher » sur ces projets qui vous tiennent à cœur depuis si longtemps, si vous ne voulez pas finir par voir votre vie se dérouler toute seule devant vos yeux, sans que vous soyez réellement aux commandes.
Ne vous contentez pas d’attendre mais agissez dès aujourd’hui.

Si vous êtes inscrit à ma newsletter, je vous ai envoyé il y a 2 jours un lien vers le téléchargement gratuit du livre « Dépassez vos limites » . http://www.tjrotop.com/aldlav/k/
Cet article en est extrait en grande partie. Si vous ne l’avez pas encore téléchargé gratuitement je vous invite à le faire de suite pour ne pas oublier et en voici le lien: http://www.tjrotop.com/aldlav/k/
Les conseils que vous trouverez à l’intérieur sont vraiment excellents et très efficaces, alors pourquoi vous en priver? c’est votre cadeau pour bien commencer l’année et surtout bien la continuer!

« Pour aller ou vous voulez, vous devez avoir le carburant pour vous y emmener. Un objectif assez fort pour vous conduire à travers les obstacles inévitables. Si vous avez une raison suffisamment forte, un « pourquoi », vous pouvez tout réaliser. (Anthony Robbins).
La nouvelle année est déjà là, avec son lot de bonnes résolutions ..A propos de bonnes résolutions, saviez vous que 95% des gens qui prennent des résolutions au nouvel an ne les suivent jamais?. C’est très peu n’est ce pas? mais c’est pourtant bien vrai.Alors…faut il comme chaque année continuer à faire des souhaits qui ne seront certainement pas tenues?
Non, si nous continuons à faire comme d’habitude c’est à dire émettre de simples souhaits sans passer à l’action, mais si nous décidons de changer de stratégies, oui! ça vaut la peine de se fixer de nouveaux défis.

Je vais vous faire un aveu. Ma première résolution de l’année 2011 est de justement tenir mes engagements
pris. C’est original n’est-ce pas, mais tout commence par là. Alors comment faire?
J’ai donc préparé le terrain et fait mes propres recherches. J’ai bien entendu testé des trucs et astuces qui fonctionnent et je vais vous en faire part.
Voici les 5 étapes que je vous propose:

1- Faites tout d’abord le point sur l’année écoulée.
Êtes vous satisfait(e) ?
Avez vous atteint vos objectifs l’année dernière?
Aviez vous des buts bien définis?
Est-ce que vous avez tout mis en œuvre pour réussir?
Tout comme je l’ai fait sur un cahier spécialement dédié à cela, je vous invite à faire le plus rapidement possible un bilan sur ce qui s’est passé pour vous en 2010 et déterminer CLAIREMENT ce que vous souhaitez pour cette nouvelle année.

2-Gardez le « focus » sur ce que vous souhaitez pleinement.
Focalisez sur votre objectif. Il doit toujours être présent dans votre mémoire. Vous devez lui donner vie et le ressentir via vos émotions comme si votre souhait était déjà réalisé. Les émotions sont indispensables si vous souhaitez obtenir un résultat concret.
Prenons un exemple: Vous souhaitez acheter une maison et vous recherchez celle de vos rêves.
Vous devez non seulement l’imaginer comme vous l’aimeriez mais aussi ressentir la joie que vous éprouveriez à être à l’intérieur comme si vous y étiez déjà. Attention!!! vous ne devez pas vous contentez d’y penser une fois de temps en temps mais cette idée et ces sensations doivent être quasi présents dans votre esprit jusqu’à ce que votre rêve se réalise!!!. Ce n’est pas un hasard d’ailleurs si je vous parle de maison car c’est justement un rêve que je nourris . Je souris car je me souviens être allée la semaine dernière dans un magasin de déco en imaginant un meuble que j’ai vu dans ma future entrée. Vous voyez jusqu’où cela peut aller? Vous devez vivre à 100% dans la réalité votre rêve!!! vous voyez ce que je veux dire?. Ici dans cet exemple c’est une maison, mais c’est valable pour tout! alors n’ayez pas peur de voir grand!!!
Gardez aussi à l’esprit que le meilleur moyen de contrôler son « focus » c’est de se poser les bonnes questions.

3-Adoptez la bonne stratégie.
Garder un esprit « positif et enthousiaste c’est très bien mais ça ne suffit pas toujours. Vous devez adopter une stratégie qui fonctionne. Si vous avez décidé de perdre quelques kilos et que vous constatez que vos résultats portent leur fruits au bout de quelques jours c’est que vous etes sur la bonne voix. Surtout analyser ce que vous avez fait pour que ça fonctionne et efforcez vous de garder le cap. Ne deviez pas de votre objectif. Si dans le cas inverse cela ne fonctionne pas, trouvez une autre stratégie et vous finirez par trouver celle qui fonctionne!.

4-Vivez ici et maintenant
Votre avenir se joue ici et maintenant! je profite d’ailleurs de ce conseil pour inviter tous ceux qui ne l’ont pas encore fait à s’inscrire à la newsletter du blog pour recevoir en cadeau un fabuleux livre qui aborde de façon admirable ce sujet. Trop de personnes pensent que demain sera mieux qu’aujourd’hui. C’est absolument vrai à condition que vous fassiez tout pour et cela passe par vos actions d’aujourd’hui. Comment voulez vous par exemple avoir de nouveaux amis demain si vous ne sortez jamais de chez vous et si vous ne provoquez pas des nouvelles occasions de rencontre?. Si vous ne changez pas vos habitudes vous récolterez toujours la même chose.

5- Agissez!
Chaque jour, faites un pas vers votre rêve. Si vous avez par exemple l’envie d’apprendre un nouveau métier, vous devez chaque jour faire une action qui vous rapproche de votre but. Cela peut être par exemple une recherche de contact avec des personnes exerçant déjà ce métier pour leur poser des questions. Vous pouvez ensuite faire des recherches sur les organismes de formation….L’objectif est de vous rapprocher chaque jour de votre projet jusqu’à ce que celui ci devienne réalité. Vous verrez vous y prendrez vite gout !
La sensation que cela procure est très agréable et vous avez vraiment la sensation de prendre votre destin en main et de faire avancer les choses!

Je vous promets de revenir très vite sur certains de ces points.
N’hésitez pas à laisser votre commentaire pour nous faire part de vos ressentis.
Et vous, avez vous des projets qui vous tiennent vraiment à cœur pour cette nouvelle année?
Très bonne année 2011!

Photos Libres
Un « must » a lire et une mine d’outils à appliquer en ce début d’année.
Pouvoir illimité
J’ai eu pendant un certain temps un à priori sur Anthony Robbins car je trouvais son approche « très marketing ».
Mon opinion à son sujet a vraiment changé et il nous donne des outils très puissants pour améliorer notre vie. Merci « au hasard »
d’avoir croisé de nouveau son chemin et d’avoir enfin pu apprécier ses enseignements à leur juste valeur. Livre à lire absolument.

Qui ne connait pas cette chanson de Mariah Carey…
Je vous invite à l’écouter avec le sous titrage en français et ainsi découvrir ses paroles tellement vraies .

C’est d’ailleurs avec cette très belle chanson que je vous souhaite de très bonnes fetes!