Et si je vous proposais d’actionner un levier magique qui vous permettrait de changer en 1 clin d’œil  vos émotions avec une répercussion immédiate sur votre humeur?

Voici 3 astuces et outils très efficaces que je vous propose de découvrir et surtout d’appliquer dès demain matin  

1- Conditionnez vous au moins 20 à 30 minutes avant de vous lever

J’adore me réveiller au moins 30 minutes avant mon réveil car cela me permet de préparer ma journée. Cette demi heure permet véritablement de planifier votre journée et lui donner « le ton »  que vous désirez.

prenons un exemple: Aujourd’hui vous devez passer un entretien d’embauche et celui vous rend assez nerveux. Nous savons tous que le stress est un véritable paralysant. Il est donc primordial de vous préparer mentalement à cet entretien. Pendant  cette demi heure vous allez donc vous préparer au succès de cet entretien.  Vous allez vous visionner souriant, sous votre plus beau jour, calme et détendu entrain de vous adresser au recruteur. Cet entretien se déroule très bien et vous établissez un très bon contact, vous répondez très facilement à toutes les questions et tout va bien!. Vous n’êtes peut être pas conscient de cela, mais en agissant ainsi vous allez véritablement vous conditionner à la réussite. Essayez et laissez le charme agir!  Le résultat est que vous pourrez constater que grâce à cet exercice de visualisation que le début de votre journée va être beaucoup plus facile et votre confiance en vous reboostée.

2-Renforcez ces résultats par des suggestions positives

Pendant le trajet qui vous mène à  votre entretien, répétez vous mentalement quelques phrases comme par exemple: Mon entretien d’embauche se déroule au mieux, je suis parfaitement détendu, j’ai un très bon contact avec monsieur ou madame X.Ressentez ce que vous dites ou pensez. C’est ce que j’appelle créer délibérément et c’est ça qui est génial et passionnant surtout quand vous vous rendrez compte que ça marche! si la suggestion positive vous intéresse, je vous invite à lire: La méthode Coué – La maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente

3-Renouvelez cet exercice chaque jour en y adaptant le scénario que vous souhaitez réussir dans la journée.

Comme chaque matin, « créez sur mesure » votre journée et décidez surtout comment vous souhaitez la vivre. Vous allez avoir la sensation que c’est « réellement vous » qui menez la barque et non pas les évènements extérieurs comme c’est trop souvent le cas! Cette technique vaut de l’or, sachez l’utiliser pour améliorer considérablement votre vie dans tous les domaines.

Je vous invite à tester ces techniques!
A très vite pour de nouveaux outils!

1- Analysez vous.
Est ce que vous vous connaissez vraiment? Il n’existe qu’une seule personne au monde qui puisse vous mettre sur la voie du succès c’est vous!
Avant d’entamer quoi que ce soit, prenez un peu de temps pour vous analyser.
Est ce que vous vous aimez tel que vous êtes? Pour être bien avec les autres,
il faut être bien avec soi même, c’est hyper important!
Changez ce qui ne vous convient pas.
Il y a aussi une chose très efficace à faire mais pas toujours évidente, c’est de demander à un de vos proches de faire votre analyse. La vérité n’est pas toujours facile à entendre parfois, mais c’est ce qui vous fera le + avancer. Lancez vous!
2- « Posez vous la bonne question » qui fera toute la différence.
« Que voulez vous vraiment »?
Pour ceux qui n’ont pas encore vu la vidéo parue la semaine dernière sur le blog, c'est le moment!. J’espère que vous le savez avec précision, et si ce n’est pas le cas prenez le temps nécessaire pour le découvrir. Je vais prendre mon propre exemple. Ça fait deja au moins 3 ans que je veux devenir coach de vie. J’ai rêvé et muri ce projet. J’ai établi un plan le plus précis possible et je l’ai écrit. Il a muri et surtout j’ai lâché prise. Je savais au plus profond de moi que ce projet allait se réaliser un jour. Je ne savais pas comment mais j’ai toujours fait confiance! et je dois bien avouer que j’ai eu raison car des opportunités se sont présentées sur mon chemin et je suis en cours de réaliser ce rêve!.
Alors s’il vous plait, quoi que vous souhaitez réaliser dans votre vie, croyez y et surtout faites vous un plan et n’ayez pas peur de voir GRAND!!!
Je peux vous aider à y voir plus clair si vous le souhaitez.
Vous avez un papier et un crayon? c’est parfait! je vais vous faire travailler un peu…pour votre plus grand bien

Mettre par écrit ses objectifs pour une meilleure visibilité

3- Marquez sur une feuille ou un cahier ce que vous ne voulez plus avoir ou vivre.
Cela peut être:
 » Je ne veux plus manger n’importe quoi entre les repas « .
 » Je ne veux plus tirer le diable par la queue pour boucler mes fins de mois »
« Je ne veux plus toujours avoir affaire aux mêmes types de personnes »…
La liste devrait être longue. On sait beaucoup mieux en général ce que l’on ne veut pas et pas toujours ce que l’on souhaite vraiment. Alors grâce à cet exercice, libérez vous !
Une fois la liste complétée et terminée faites l’inverse!
4-Faites une liste de ce que vous voulez vraiment dans la vie.
La liste faite précédemment va beaucoup vous y aider.
« Je ne veux plus manger n’importe quoi » peut se transformer en: « Je mange équilibré et uniquement pendant les repas ».
« Je ne veux plus tirer le diable par la queue pour boucler mes fins de mois » se transformera en;
« Mon compte bancaire est toujours positif. Je gagne bien ma vie et l’argent arrive en abondance….
Vous avez compris le concept?
Les phrases doivent toujours être affirmatives et positives. A partir d’aujourd’hui concentrez vous uniquement sur ce que vous voulez au plus profond de vous et non pas sur ce que vous ne voulez pas.
5- Faites le!
Commencez ces exercices le plus vite possible, peaufinez vos plans, fixez vous des objectifs ambitieux.
Demandez à votre subconscient de vous aider, et grâce aux objectifs que vous allez vous fixer, il se mettra en 4 pour vous aider à les exaucer.
Si vous souhaitez réagir à cet article, laissez votre commentaire ci dessous. Merci
Voici un autre article qui peut vous aider:

1--On vous respecte davantage.
Les gens autour de vous savent que vous ne faites pas semblant et que vous n’avez pas peur d’exprimer vos idées, qua ça plaise ou que ça ne plaise pas d’ailleurs. Bien entendu, il y a toujours une manière de dire les choses mais l’objectif est que vous n’ayez aucune crainte à donner votre point de vue et peu importe ce que pensent les autres. Le gain d’une telle attitude est très important. Vous gagnez une grande confiance en vous progressivement et vous en tirez tous les bénéfices dans votre vie.

2--Vous n’avez plus peur de voir grand!
Au fond de vous même, vous avez forcément des rêves qui ne demandent qu’à se réaliser. Saviez vous que chaque être humain a le potentiel intérieur de réaliser tous ses rêves même les plus fous?.
Et pourquoi à votre avis, ces rêves pour la plus grande majorité ne voient jamais le jour?.
Parce que ces rêves vous semblent être dans le domaine de l’impossible, ou dès que vous les évoquez avec un de vos proches par exemple, on vous dit gentiment de remettre les pieds sur terre….vous voyez ce que je veux dire? . Fixez vous des objectifs, établissez un plan et avancez avec confiance! Si vous n’abandonnez pas au moindre obstacle, vous réussirez c’est sure!

3-Vous avez la bonne attitude.
Une personne bien dans sa tête et qui vit ce qu’elle a décidé ça se voit !. Elle dégage « quelque chose » qui attire les bonnes choses vers elle et attire les bonnes personnes. Elle fait exactement ce qu’il faut (même sans s’en rendre compte) pour atteindre son objectif. Elle avance dans le bon sens et avec beaucoup moins de difficulté. Elle sait ce qu’elle veut et elle a confiance en la vie tout simplement!

Tout cela pour vous dire que c’est tellement plus simple et facile d’être soi même! vous apprenez par la même occasion à vous libérer de vos peurs et doutes. Avec ce nouvel état d’esprit, votre vie peut littéralement changer du jour au lendemain.

Et vous? avez vous en souvenir des situations que vous avez vécu car vous n’aviez pas assez confiance pour être vous même?. N’hésitez pas à faire partager votre expérience.

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1-Sachez tirer des leçons de vos mésaventures.
Je sais qu’il n’est pas toujours facile de voir le positif dans une situation qui n’est pas rose. Comment positiver lorsqu’on ne reçoit aucune proposition d’embauche après un licenciement ou encore différents déboires amoureux?
Ce que je vous invite à faire dans ce cas c’est un petit bilan à tete froide de la situation actuelle. Retenez aussi que les passages avides font partie intégrante de notre vie aussi bien personnelle que professionnelle. Les échecs sont plutot une bonne chose quand on y réfléchit bien car cela prouve que vous essayez et agissez. Il ne se passera jamais rien chez quelqu’un qui ne prend aucun risque. Tentez ensuite de distinguer ce qui dans cette experience désagréable est source d’enseignement. Quelles sont les leçons que vous pouvez tirer pour éviter de faire ces memes erreurs à l’avenir?

2-Osez rebondir dans toutes les directions.
Une impasse dans votre vie personnelle et professionnelle peut etre une excellente occasion pour explorer de nouvelles pistes. Pourquoi ne pas envisager le job de vos reves ou encore une possibilité de déménagement dans la région qui vous plairait?. La aussi les difficultés que vous rencontrez ne sont pas forcément du au hasard. C’est peut etre un signal d’alerte qui vous pousse à agir. Dans ce cas focalisez sur vos nouveaux objectifs, mettez en place un plan et foncez!!! c’est peut etre la chance de votre vie.

3-Révisez vos schémas mentaux.
Comme le dit si bien Anthony Robbins dans son livre « Pouvoir illimité », nous ne voyons pas toujours les possibilités qui nous sont offertes et grace auxquelles nous pouvons faire de notre vie exactement ce que nous voulons qu’elle soit. Ce qui apparait quelque fois comme un grave problème peut etre vu comme une nouvelle chance à condition que nous arrivions à sortir de nos schémas de perception habituels. Comme vous tenez votre vie entre les mains, vous dirigez aussi votre cerveau. Nous sommes tous responsables de ce qui nous arrive. Apprendre à reconstruire vos schémas vous fait envisager sous un autre jour ce que vous vivez.
Réfléchissez un instant aux situations suivantes et essayez de plaquer sur elles un nouveau schéma:
1-Ma femme (ou mon mari) me fait constamment des reproches.
2-J’ai payé 2 fois + d’impots cette année que l’année dernière.
3-Nous n’avons pas suffisament d’argent pour acheter des cadeaux de noel.
4-Chaque fois que quelque chose fonctionne bien, je me débrouille pour tout gacher.

Voici des exemples de nouveaux schémas:
1-Vous devriez peut etre etre davantage à l’écoute de votre conjoint, ce qui vous permettrait aussi de développer une relation plus harmonieuse.
2-C’est formidable! vous gagnez + de sous que l’année dernière.
3- Voici une occasion de déployer toute votre ingéniosité en offrant à ceux que vous aimez quelque chose que vous aurez fait tout spécialement pour eux.
4- Bravo! vous avez conscience du schéma que vous avez suivi jusqu’à ici. Vous pouvez maintenant mettre au clair ce qui a provoqué ce comportement et le transformer définitivement.

J’espère que cet excercice est clair pour vous et n’hésitez pas à prendre des exemples liés à votre propre vie. Vous verrez que cet excercice va vraiment vous faire progresser et vous aider de facon efficace à voir vos problèmes sous un autre angle.

Ce qu’il faut retenir:
Ce que l’on nomme « échec » au premier abord est très souvent en réalité une nouvelle chance qui vous est donné de pouvoir nous remettre en question et vous pousser à changer de cap si vous savez faire preuve de réflexion et dissernement. Les échecs sont aussi là pour vous remettre sur la bonne voie quand vous avez tendance à vous égarer.
Alors sachez transformer vos échecs en opportunités et ces quelques outils vous y aideront .
Si vous avez des questions ou une expérience à nous faire partager, laissez un commentaire en bas de l’article

1-Avez vous la foi?
« La foi » c’est très important. Cette force, cette croyance est capable de soulever des montagnes quand vous en êtes animé.
Pour aller chercher cet état d’esprit très positif, voici les questions que vous pouvez vous poser:
-Qu’est ce qui vous passionne?. En quoi croyez vous très fort?. Avez vous un hobbie, une passion?. Prenez le temps de bien réfléchir à cela…
Si ce n’est pas le cas, faites par écrit de préférence l’inventaire des choses pour lesquelles vous avez de l’intérêt. Choisissez en une qui vous fait vibrer et cultivez la à fond. Plus vous vous focaliserez dessus, plus vous aurez envie de vous y consacrer, et c’est ainsi que vous vous passionnerez pour cette chose.

2-Apprenez à vivre avec passion!
La passion vous procure une énergie et un bien être incroyable qui vous sera très bénéfique. Cherchez la, trouvez la, et veillez à constamment raviver la flamme.

3-Croyez en vous!
Vous êtes quelqu’un d’extra et surtout soyez en sure!. Aimez vous car vous le valez bien!

4-Cultivez un état d’esprit positif
Dites « stop » aux idées noires! vous pouvez apprendre et maitriser l’art de gérer vos émotions. Gardez toujours dans le coin de votre mémoire un souvenir, quelque chose qui vous rend heureux, et pensez y intensément dès que ça va moins bien. Je connais une personne qui a une sonnerie de portable très amusante. A chaque fois que son téléphone sonne, c’est un son en éclat de rire. C’est tout bête mais c’est très efficace, et tout son entourage en profite!….
Les craintes et les doutes sont à l’origine de bien des déboires dans notre vie. Ils détruisent notre énergie et neutralisent toute ambition. Dans ce cas et pour renforcer votre confiance en vous, vous pouvez suivre aussi le conseil ci dessous.

5-Pratiquez l’autosuggestion.
Préparez vous des phrases qui vous motivent et répétez les le plus souvent possible. Voici un exemple de phrase que vous pouvez utiliser:
« Je dois obtenir ce dont j’ai besoin. C’est mon droit et je l’aurai! (c’est aussi pour cela qu’il est important de savoir ce que vous voulez).
Il y a aussi une pensée très forte que vous devez cultiver c’est le fait que vous êtes sur cette terre pour être heureux. Ce n’est absolument pas un privilège réservé qu’aux autres. Tout le monde en a le droit, et c’est votre état d’esprit qui fera toute la différence.
Si vous mettez en avant vos qualités et réduisez vos défauts, vous gagnerez confiance en vous car vous exploiterez bien davantage ce que vous aimez faire donc un réel potentiel . Vous irez ainsi dans la bonne direction avec l’état d’esprit adéquate pour réussir.
J’ai une surprise pour vous, chers lecteurs de mon blog et j’espère que cela vous fera plaisir!
Albert Isel , éditeur m’a permis de vous offrir un livre qui pour moi a une grrrande valeur. Ne le sous-estimez pas sous prétexte qu’il est gratuit! c’est une véritable mine d’instructions précieuses!
Voici le lien pour le télécharger immédiatement (Réservé aux lecteurs « lecture positive »)
Les miracles de la pensée.

Voici un article « sur la méthode coué » à découvrir ou à redécouvrir:
la-methode-coue-etes-vous-vraiment-conscient-de-sa-puissance

Et vous? que pensez vous de votre look?

Si vous pensez que vous êtes dépourvu de talent, vous aurez tendance à rentrer les épaules, à vous faire petit, à baisser la tête et à donner de façon générale l’image de quelqu’un qui n’a pas d’importance et qui n’inspire pas grand chose à son entourage.
-Si vous pensez que vous avez une vraie valeur personnelle, vous vous tiendrez droit, vous sourirez, vous serez à l’aise dans votre tête et votre corps et vous donnerez l’image de quelqu’un qui en impose et qui inspire un respect naturel et immédiat.
Saviez vous que votre image conditionne les réactions inconscientes des autres à votre égard et la façon dont ils vont vous considérer et vous aborder?.
J’ai d’ailleurs un souvenir qui me revient en tête et que je vais vous raconter si vous le voulez bien:
Mon père, il y a une vingtaine d’années de cela, décida de s’offrir une belle voiture chère. Il alla donc chez le concessionnaire et alla directement vers le modèle qu’il convoitait depuis fort longtemps. C’était « une folie »comme on dit. Mais à quoi bon travailler et bien gagner sa vie si cela ne sert pas à se faire plaisir?. Comme dirait ma grand mère: « On n’a jamais vu un coffre fort suivre un corbillard ». Mon père n’est pas du genre costard cravates et ce jour là il était plutôt mal habillé ou plutôt dans une tenue vestimentaire pas adaptée à cet achat. Je vous laisse deviner ce que le vendeur lui a dit en l’abordant la première fois: « Monsieur, avez vous remarqué que nous sommes ici dans le rayon des voitures neuves? Ce que vous recherchez ne se trouve pas là, allez plutôt ou se trouvent les occasions.
Conclusion: Le vendeur de voiture s’est fié à l’apparence trompeuse de mon père, et s’est d’emblée fait une opinion de lui sans chercher à creuser. Il est clair que mon père n’a pas fait affaire avec lui. Des exemples comme celui ci on en rencontre tous les jours!
Dans cet exemple la, c’est plutôt le vendeur qui a été pénalisé en passant à coté d’une belle vente, mais très souvent c’est la personne qui ne prend pas soin de son apparence qui l’est.
En conséquence, ne sous-estimez jamais l’importance de votre image, et notamment de votre style, qui dépend de vos pensées, puis les alimente à nouveau en un cycle perpétuel. On peut aussi dire que votre style influence directement la façon que vous aurez de vous sentir et de vous considérer vous mêmes: Si vous avez une apparence nette et qui correspond bien à votre personnalité vous aurez les idées nettes, alors que si vous avez une apparence négligée, vos idées le seront également.

Mettez donc votre image en valeur en ayant une tenue propre et attrayante, en prenant soin de vos vêtements, de vos accessoires, et en adoptant un style vestimentaire qui vous plait, avec lequel vous vous sentez à l’aise, et qui vous permet de montrer une image qui vous correspond vraiment!
De plus, inutile de se ruiner et de « faire chauffer sa CB de façon non raisonnable ». Vous avez la possibilité de trouver des vêtements très sympa avec un bon rapport qualité/prix.
Mieux vaut acheter moins mais de meilleur qualité. Vous vous y retrouverez à tous les coups!.

Et vous? avez vous des anecdotes, une histoire « vécue » à nous raconter?

Extraits du programme: Dépassez vos limites
Profitez d’une offre exceptionnelle pour ce programme. Pour l’avoir lu et étudié moi même, je vous le recommande « chaudement ».
Des enseignements très utiles et qui vont droit à l’essentiel. Super remise sur ce programme . Ce programme bénéficie d’une offre « satisfait ou remboursé » vous ne prenez absolument aucun risque.
C’est mon coup de cœur du mois!!!