Ne partez pas en vacances sans mettre dans votre sac les 2 livres écrits par Eckhart Tolle. Et même si vous ne partez pas, vous ne regretterez pas cette « lecture positive ».
Le Pouvoir du moment présent : Guide d’éveil spirituel
Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Être apprécié de tous, ce n'est pas forcément inné.

1-Soyez discret(e), ne posez pas de questions à tort et à travers.
Vous montrer trop curieux peut déranger certaines personnes surtout si vous les connaissez peu.

2-Parlez leur surtout de ce qui les préoccupe et de ce qu’ils aiment.
L’être humain est ainsi fait.Il s’intéresse avant tout à lui alors sachez les écouter en apportant de l’intérêt à ce qu’ils vous disent.

3-Laissez les parler et faites leur percevoir que vous les écoutez.
rien de plus désagréable que de ne pouvoir en « placer une » lors d’une discussion n’est ce pas?

4-Gardez toujours votre calme quelle que soit la constance, et parlez toujours avec douceur.
Pas toujours évident de garder son sang froid n’est ce pas? et pourtant c’est vital de toujours avoir le contrôle de soi même.
Pour vous aider, vous pouvez apprendre la respiration profonde.

5-Pour convaincre, n’imposez pas vos objectifs, suggérez les, amenez les autres à trouver eux même la solution.

6-Faites leur sentir leur importance, mettez les en valeur.

7-Évitez les questions « dangereuses » (croyance et opinion).
Prenons la politique par exemple.Cela peut être constructif dans certains cas car chacun défend ses idées, mais cela ne peut se faire qu’avec des gens que vous connaissez vraiment bien sinon je vous le déconseille vivement. il en est de même avec la religion par exemple.Votre meilleur ami n’a peut être pas les mêmes idées que vous sur le sujet mais cela ne vous empêche pas de passer de très bons moments avec cette personne.

8-Soyez ouvert d’esprit.
Ne rejetez pas tout en bloc à partir du moment ou quelqu’un vous dit quelque chose qui ne rentre pas dans votre mode de pensée.
Soyez « flexible » et laissez lui une chance de développer son point de vue.

9-Sachez quand il faut rendre service « gratuitement ».Ne considérez pas toujours les relations humaines comme un « commerce ».

10-Soyez toujours ouvert, souriant et faites preuve d’optimisme (même quand vous n’avez pas le moral).

Ces conseils vous paraissent peut être trop simples mais…vous comprendrez peut être mieux l’importance de chacun d’eux en vous demandant quel est votre propre réaction lorsque quelqu’un les applique à votre égard…ou lorsqu’une autre personne n’en tient pas compte dans ses relations avec vous.
Comme d’habitude vous pouvez vous exprimez en laissant un commentaire!

Lecture conseillée et qui ne prend pas une ride;
Comment se faire des amis
Pour recevoir le livre; « Comment avoir plus d’amis » en cadeau:
Comment avoir plus d'amis.

Venons en aide à Haïti!

Si vous souhaitez faire partie de cette grande chaine de solidarité, vous pouvez faire un don.
Google a mis spécialement en place une page qui facilite votre don aux organismes de votre choix :
haitiearthquake
Voici 2 autres adresses:
www.croix-rouge.fr
www.fondationdefrance.org

Merci à vous tous!

Être à l’aise et bien parler en public, favorise votre développement personnel.
Dans la hiérarchie des besoin d’abraham Maslow, le fait d’avoir confiance en soi et de reconnaitre sa propre valeur est le besoin le plus important. Savoir parler en public fait partie de ces qualités qui vous permettent d’avoir confiance en vous. Le fait de parler en public vous donnera la confiance suffisante pour progresser et vous épanouir dans ce que vous faites. Vous ferez de très belles rencontres que vous n’auriez jamais faites si vous ne vous étiez pas lancé et sans compter sur toutes les opportunités qui s’offriront à vous et que vous ne laisserez plus passer.
Alors quand je vous dis qu’il faut vraiment tout faire pour s’améliorer et aller de l’avant, c’est que vous avez vraiment tout à gagner!.

Vous aimez les histoires? Et bien cela tombe bien car j’en ai justement une pour vous et c’est une de mes propres expériences. Ce souvenir restera à jamais gravé dans ma mémoire car ce fut vraiment une expérience enrichissante et inoubliable.
Il y a une dizaine d’années mon directeur de l’époque me convoqua dans son bureau pour me proposer quelque chose.
une fête de début d’année était prévue pour réunir toutes les agences régionales de ma société et il y avait pas moins de 200 personnes qui assisteraient à cet évènement.
Il y avait aussi un concours d’organisé entre les différents directeurs d’agence avec une remise de prix à la clé pour les gagnants.
Ma mission consistait à faire mon entrée juste avant la remise des prix avec un air de musique et je devais danser dessus. (La panthère rose…si vous connaissez) et ensuite remettre le prix au grand gagnant avec un petit discours.
Et bien puisqu’ils avaient pensé à moi, c’est qu’ils devaient m’en croire capable, alors j’ai décidé de relever le défi.
J’avais exactement 2 semaines pour me préparer à cette soirée .Je n’en avais parlé à personne même pas à mes proches.
Je m’y suis préparée assidument pendant 15 jours en essayant de penser à tous les détails, je ne vous cache pas qu’il y avait quand même un peu d’appréhension.
La représentation s’est très bien passée et je pense que j’en ai quand même surpris quelques uns! J’étais très fière de l’avoir fait car j’avais pris cela comme un challenge et forcément une expérience qui me faisait sortir de ma zone de confort.
Voila les 6 étapes que j’ai mis en place pour me préparer à cet évènement et me donner toutes les chances de réussir!

Imaginons que votre meilleur ami vous demande d’être son témoin pour son mariage et que vous devez faire un petit discours devant tous les invités en son honneur. Au premier abord, cela vous parait complètement insurmontable.Vous tremblez rien qu’en y pensant…vous redoutez vraiment l’évènement.2 solutions s’offrent à vous; Refuser et fuir ce qui n’est pas vraiment sympa pour votre ami ou accepter et prendre cela comme un défi personnel à relever et à réussir!
1-La première chose à faire c’est d’aller à la pêche aux idées.
Regroupez sur un carnet tous les souvenirs que vous avez de vous et le futur marié ainsi que toutes les anecdotes.
Notez y tout ce qui vous vient à l’esprit, vous ferez le tri plus tard. Le principal c’est d’avoir de la matière à exploiter.
Ensuite, classez vos idées par ordre de priorités et bâtissez votre discours.
Vous pouvez bien entendu vous faire aider par des proches qui connaissent bien votre ami, ils vous seront utiles.

2- Imaginez vous la scène mentalement comme si vous étiez dans un film.
Vous imaginez les mariés en face de vous ainsi que tous les gens qui vous regardent.Répétez ensuite votre discours comme si vous y étiez! Cela vous permettra de mieux vous familiariser avec cet évènement et chasser vos appréhensions.

3-Utilisez votre miroir.
Adressez vous à votre miroir, parlez lui à voix haute et faites lui votre discours.Souriez et détendez vous.
Répétez tant de fois que nécessaire, vous devez avoir le sentiment d’être de plus en plus à l’aise et de vous familiariser avec la scène. Je suis incapable de vous dire combien de fois j’ai répété mon petit show et mon discours en mettant de a musique et en imaginant tous ces gens devant moi .
Comme vous l’avez compris, l’échauffement mental est vraiment très important.

4-Quand vous êtes dans le feu de l’action ne fixez personne en particulier.
Adressez vous bien entendu à votre interlocuteur en le regardant tout en lui parlant . Adressez vous aussi à toutes les personnes qui sont là, mais sans vous attarder et utilisez votre gestuelle qui vous aidera pour vous détendre.
Parlez d’une voix confiante et assez haute pour que tout le monde puisse vous entendre.
Vous serez ainsi encouragé et porté par les gens qui vous entourent et qui prendront part à votre discours. Cela renforcera votre confiance en vous.

5- Utilisez vos propres mots et essayez d’être le plus naturel possible.
Rien de plus ennuyeux que des discours qui font « appris par coeur »!
Je vous rassure, on ne vous en voudra pas si vous accrochez un mot ou deux.Il n’y a rien de plus naturel!
N’ayez pas peur d’être vous même et utilisez votre propre vocabulaire.

6-Respirez
Discrètement mais respirez! vous effacerez ainsi toutes les tensions liées au stress et au trac.

Et vous? Êtes vous à l’aise en public?
Si vous avez vos petits secrets, n’hésitez pas à les partager!.

Si le sujet vous intéresse et que voulez connaitre les secrets d’un grand spécialiste de la communication, Albert Isel, un très bon ami éditeur internet et ancien responsable de ressources humaines, vous offre un livre téléchargeable écrit par Christian Godefroy, conférencier et expert en communication: »Les 17 secrets de la prise de parole à l’improviste ».
Et puis, comme c’est bientôt noël, nous avons le plaisir de vous offrir cher lecteur un deuxième livre bonus; « N’ayez plus peur de prendre des responsabilités », parfait outil pour vous aider à prendre de bonnes résolutions professionnelles en prévision de la nouvelle année qui arrive très bientôt!.
Vous verrez, les conseils donnés dans ces 2 livres sont très judicieux, faciles à appliquer et vous permettront de très vite progresser.
Cliquez ici pour les télécharger gratuitement.
Et n’hésitez pas à nous faire parvenir votre témoignage.

Mettre une étiquette sur tout.

De toute façon, si vous jugez les autres comme étant « mauvais » ou « inutiles », vous avez de fortes chances de vous mettre en colère contre eux et de vous conforter de façon définitive dans cette idée.Il en est de même pour une situation économique telle que « la crise » par exemple, ou une « ville » ayant la réputation d’être dangereuse.Ici, l’erreur
consiste à juger globalement des choses trop complexes pour leur accoler une étiquette définitive.
Voici d’autres exemples d’étiquetages;
-Vous lisez dans le journal un article affligeant sur la crise économique. Cet article active chez vous la croyance selon laquelle vous vivez dans une période incertaine. Résultat? Vous n’osez pas entreprendre professionnellement, vous vivez reclus chez vous pour ne pas dépenser et vous dites adieu à tous vos rêves.
- Vous avez une mauvaise note à une dissertation, vous commencez à déprimer et vous vous jugez nul!
- Cas très courant: vous vous mettez en colère quand dans un embouteillage, un automobiliste vient s’intercaler devant vous. Vous le considérez comme un abruti car il conduit mal.
-Souvenez vous aussi, du cas « Susan Boyle« .
Le dernier exemple que je vous donnerai ici relève d’un cas personnel et qui est un exemple type de l’étiquetage par excellence:
Mon père un jour décida de se faire plaisir en s’achetant une belle voiture . Il alla donc chez un concessionnaire et s’arrêta devant la voiture de ses rêves qui était une mercedes. Il tourna autour, monta à l’intérieur et il était vraiment décidé de se l’offrir.
Un vendeur s’approcha de lui et lui dit que le « rayon occasion » était de l’autre coté.
Il n’avait posé aucune question à mon père, il s’était juste fié à son apparence!!!
Ah, la belle erreur!le vendeur s’en est mordu les doigts plus tard!
Je vais vous dire pourquoi. Mon père était en survêtement, tennis lorsqu’il est allé chez le concessionnaire et le vendeur
en a déduit que mon père avait des moyens financiers limités…Vous voyez ou je veux en venir?
Inutile de vous dire que mon père n’a pas fait affaire avec ce charmant vendeur et est allé chez la concurrence.

Voici 4 conseils pour éviter de juger trop vite:

1-Acceptez l’existence de degrés.
Je vous invite à lire mon article sur "le tout ou rien".
Réfléchissez; le monde n’est pas dangereux, il comprend différentes facettes avec une sécurité plus ou moins présente selon les endroits.
Il en va de même pour « la crise ». Certains secteurs sont davantage touchés que d’autres c’est certain.D’autres,par contre savent « tirer leur épingle du jeu » en étant créatifs et oser passer à l’action.

2-Réjouissez vous de la complexité.
Nous sommes tous uniques et c’est ce qui fait notre richesse!
Nous présentons souvent plusieurs facettes de nous mêmes et celles ci changent en permanence.
-Un nouveau collègue partage votre bureau, celui ci ne vous adresse presque pas la parole et semble mal à l’aise.
Ne le jugez pas trop vite et laissez lui quelques jours le temps qu’il prenne ses marques et vous dévoile sa vraie personnalité. certaines personnes ont besoin d’1 temps d’adaptation plus ou moins long pour s’acclimater à leur nouvel environnement.
Évitez à tout prix de vous cataloguer d’incapable parce que vous avez « encore échoué à votre permis ».(pour avoir échoué plusieurs fois..je sais de quoi je parle). Il y a tout un tas de facteurs qui peuvent rentrer en compte.Stress, chance, inspecteur sympa ou méchant…il en est de même pour les autres examens ou concours.

3-Soyez flexible.
Tout le monde a le droit à l’erreur, même vous!
Lorsque vous mettez un étiquette à quelqu’un ou à un aspect du monde en général, vous excluez toute éventualité de changement et de progression.Le fait de vous accepter comme vous êtes, vous permettra de progresser plus vite.

4-Réunissez des preuves.
Imaginez vous en train de recueillir des preuves pour un procès au cours duquel vous devez démontrer que vos pensées négatives sont fausses.Quelles preuves apporterez vous?
Est-ce que l’affirmation selon laquelle vous êtes antipathique tiendrait devant un tribunal contre les témoignages chaleureux de vos amis en votre faveur?
Demander à quelques personnes de confiance ce qu’elles pensent sincèrement de vous et vous serez j’en suis certaine très agréablement surpris des réponses.
Vers 19-20 ans, je manquais de confiance en moi et je me cataloguais d’office dans la catégorie « Je suis bonne à rien ».Je me rappelle avoir fait un stage en entreprise et mon maitre de stage m’a fait pleins d’éloges sur mon travail.
Ces compliments m’ont vraiment aider à reprendre confiance en moi et dans mes capacités.
Et puis…attention aux auto-suggestions! car a force de se sous estimer on peut réellement perdre confiance en soi
et agir en conséquence! alors dans ce cas, pensez à la méthode Coué.

Et vous, cher(e) lecteur(trice), Avez vous tendance à tout étiqueter? Si vous avez des exemples, n’hésitez pas à les partager avec nous.