Lecture Positive

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Archive for dimanche 30 janvier 2011 à 16:18

Pourquoi faut il prendre soin de son image

Posted by Karima On dimanche 30 janvier 2011 à 16:18

Vous est il arrivé de croiser des gens dans la rue ou ailleurs et de vous dire: « Il a l’air stylé », ou « et bien celle la elle se laisse aller » ou encore « elle me donne pas envie de l’aborder » ou Ouwahhh « il impose le respect »!etc…et sans connaitre pourtant les personnes!. Vous connaissez certainement l’expression ; « La première impression est la bonne ». Donc vous comprendrez que l’aspect physique est important en toutes circonstances. L’image instantanée que nous dégageons est en directe relation avec ce que nous pensons de nous mêmes, et avec le soin que nous mettons (ou pas) à mettre en valeur ces pensées.

Et vous? que pensez vous de votre look?

Si vous pensez que vous êtes dépourvu de talent, vous aurez tendance à rentrer les épaules, à vous faire petit, à baisser la tête et à donner de façon générale l’image de quelqu’un qui n’a pas d’importance et qui n’inspire pas grand chose à son entourage.
-Si vous pensez que vous avez une vraie valeur personnelle, vous vous tiendrez droit, vous sourirez, vous serez à l’aise dans votre tête et votre corps et vous donnerez l’image de quelqu’un qui en impose et qui inspire un respect naturel et immédiat.
Saviez vous que votre image conditionne les réactions inconscientes des autres à votre égard et la façon dont ils vont vous considérer et vous aborder?.
J’ai d’ailleurs un souvenir qui me revient en tête et que je vais vous raconter si vous le voulez bien:
Mon père, il y a une vingtaine d’années de cela, décida de s’offrir une belle voiture chère. Il alla donc chez le concessionnaire et alla directement vers le modèle qu’il convoitait depuis fort longtemps. C’était « une folie »comme on dit. Mais à quoi bon travailler et bien gagner sa vie si cela ne sert pas à se faire plaisir?. Comme dirait ma grand mère: « On n’a jamais vu un coffre fort suivre un corbillard ». Mon père n’est pas du genre costard cravates et ce jour là il était plutôt mal habillé ou plutôt dans une tenue vestimentaire pas adaptée à cet achat. Je vous laisse deviner ce que le vendeur lui a dit en l’abordant la première fois: « Monsieur, avez vous remarqué que nous sommes ici dans le rayon des voitures neuves? Ce que vous recherchez ne se trouve pas là, allez plutôt ou se trouvent les occasions.
Conclusion: Le vendeur de voiture s’est fié à l’apparence trompeuse de mon père, et s’est d’emblée fait une opinion de lui sans chercher à creuser. Il est clair que mon père n’a pas fait affaire avec lui. Des exemples comme celui ci on en rencontre tous les jours!
Dans cet exemple la, c’est plutôt le vendeur qui a été pénalisé en passant à coté d’une belle vente, mais très souvent c’est la personne qui ne prend pas soin de son apparence qui l’est.
En conséquence, ne sous-estimez jamais l’importance de votre image, et notamment de votre style, qui dépend de vos pensées, puis les alimente à nouveau en un cycle perpétuel. On peut aussi dire que votre style influence directement la façon que vous aurez de vous sentir et de vous considérer vous mêmes: Si vous avez une apparence nette et qui correspond bien à votre personnalité vous aurez les idées nettes, alors que si vous avez une apparence négligée, vos idées le seront également.

Mettez donc votre image en valeur en ayant une tenue propre et attrayante, en prenant soin de vos vêtements, de vos accessoires, et en adoptant un style vestimentaire qui vous plait, avec lequel vous vous sentez à l’aise, et qui vous permet de montrer une image qui vous correspond vraiment!
De plus, inutile de se ruiner et de « faire chauffer sa CB de façon non raisonnable ». Vous avez la possibilité de trouver des vêtements très sympa avec un bon rapport qualité/prix.
Mieux vaut acheter moins mais de meilleur qualité. Vous vous y retrouverez à tous les coups!.

Et vous? avez vous des anecdotes, une histoire « vécue » à nous raconter?

Extraits du programme: Dépassez vos limites
Profitez d’une offre exceptionnelle pour ce programme. Pour l’avoir lu et étudié moi même, je vous le recommande « chaudement ».
Des enseignements très utiles et qui vont droit à l’essentiel. Super remise sur ce programme . Ce programme bénéficie d’une offre « satisfait ou remboursé » vous ne prenez absolument aucun risque.
C’est mon coup de cœur du mois!!! :)

Comment faire le ménage dans la joie et la bonne humeur.

Posted by Karima On dimanche 23 janvier 2011 à 16:40

Qui n’a pas rêvé un jour d’avoir comme amie une bonne fée capable de transformer en un coup de baguette magique votre maison en un lieu propre et bien rangé en permanence?. Moi, je vous l’avoue bien sincèrement. Faire le ménage ne fait pas partie de mes activités préférées mais pourtant il faut bien s’y résoudre. Hier après midi j’y ai consacré une bonne partie de mon temps car hier soir je recevais des invités. Recevoir est une très bonne raison pour s’y mettre mais comment transformer ces taches obligatoires en séance plaisir?. Je vais vous livrer 6 des astuces qui m’aident beaucoup pour atteindre mon objectif, c’est à dire un logement qui sent bon et bien rangé, mais je suis certaine que vous, qui me lisez à ce moment même, vous avez votre méthode. Votre témoignage au bas de l’article sera le bienvenu. ;)

1-Pour commencer, fuyez toute source de distraction
Alors vous êtes prêt(e) à faire le grand ménage?
Éteignez votre ordinateur (après la lecture de cet article bien évidemment ;) . Cela vous évitera d’être distrait par les mails qui arrivent par exemple, et vous permettra de rester concentré sur les taches ménagères qui vous attendent. Les distractions de tous genres sont tellement nombreuses qu’il vaut mieux savoir les éviter quand cela est nécessaire. Vous êtes prêt(e)? alors allons y!

2-Fixez vous un timing à respecter
Qu’il s’agisse d’1 gros ou petit ménage, apprenez à vous fixer un timing pour chaque tache à accomplir. Vous serez ainsi beaucoup plus efficace. Faites sonner votre portable ou mettez votre réveil en route, le principal est de respecter les délais que vous vous êtes fixés. Vous serez étonné par les résultats obtenus.

3-Mettez vous de la musique « qui vous booste »

Actuellement je valse avec la serpillère au rythme du dernier David Guetta et « Black eyed peas » et j’adore! cela me permet de garder une belle énergie et d’être « encore » plus enthousiaste à l’idée de faire mon ménage et cela devient même une joie! . La musique est magique quand on réfléchit bien. Elle vous permet de vous endormir, de vous détendre ou de vous mettre dans un niveau d’énergie élevée, tout dépend le type de musique que vous choisissez. Il est donc important de bien la choisir en fonction de ce que vous faites. Cela vous aidera considérablement.

4-Mettez vous dans la bonne attitude mentale
Avant de commencer et après avoir mis un CD bien rythmé, faites une petite pause, fermez les yeux et imaginez votre maison bien rangée et ressentez le plaisir que cela vous procure. (Faites cet exercice pendant 2 minutes environ). Allez y, vous êtes prêt!

5-Faites une petite pause « plaisir » à l’entracte.
Regardez ce que vous venez d’accomplir, c’est encourageant n’est ce pas? et vous êtes en pleine forme!. Vous méritez une récompense et une petite douceur sucrée…mais si mesdames et messieurs c’est très bon pour votre ligne, surtout quand on sait que le ménage fait perdre des calories.

6-Et oui! Faites votre ménage, buvez et ÉLIMINEZ!
Faire le ménage, c’est un véritable sport et en voici la preuve en exemples:
Passer l’aspirateur pendant 30 minutes= 150 kcal
Faire la vaisselle pendant 10 minutes=20 Kcal
Passer la serpillère pendant 30 minutes=130 kcal
Repasser pendant 1 heure=130 kcal
Changer les meubles de place pendant 45 minutes= 280 kcal
Je vous laisse faire le calcul: :)

Et bien voila, il n’y a plus d’excuses désormais pour ne pas ranger ni nettoyer. Ceci étant je suis persuadée que parmi vous, certains ont leurs astuces et nous avons hâte de les découvrir! laissez nous
un commentaire et vous pourrez ainsi faire profiter de votre expérience du ménage. Messieurs aussi vous avez bien entendu le droit à la parole! vous êtes de plus en plus nombreux à mettre « la main à la patte » et nous vous en félicitons! et ceux qui pensent encore que le ménage est un mot au féminin, nous comptons sur vous pour mettre en application ces quelques conseils. ;)
Et puis encore un petit mot pour la fin: Habiter dans un espace bien rangé nous permet d’être dans un état mental favorable. Si vous habitez dans le désordre, il est fort probable que vos idées et votre moral le soit aussi.

Vous voulez vous faire un cadeau ou l’offrir à un ami qui en aurait besoin? Cliquez ci dessous:
MENAGE MINUTE
Article à découvrir:
faire-le-menage-c-est-bon-pour-le-moral-_article3740.html

Comment ne plus tout remettre au lendemain et agir maintenant!

Posted by Karima On mercredi 12 janvier 2011 à 16:49

Observez les gens autour de vous et vous verrez qu’ils tombent dans 2 catégories.
Les actifs: Ceux qui passent à l’action pour réaliser leurs idées.

Les passifs:Ceux qui n’agissent pas et qui remettent toujours l’action à plus tard.
Vous connaissez certainement des personnes qui vous ont déjà dit des dizaines de fois qu’un jour ils iront visiter la Chine, achèteront leur propre maison, changeront de travail, fonderont une famille, demanderont une promotion, se mettront au sport etc…
Si aujourd’hui j’ai choisi d’aborder ce sujet avec vous c’est que justement moi même, à une certaine époque de ma vie, j’avais tendance à tout remettre à plus tard, et puis un jour on se réveille car on se sent mal.
On a l’impression de piétiner et de ne rien voir aboutir ou pas grand chose….
Et là…on réfléchit….J’ai donc décidé un jour de prendre « le taureau par les cornes » comme on dit, et depuis ça va beaucoup mieux!.
Quel plaisir de se coucher le soir en ayant cette agréable sensation du travail accompli!
Voila 3 plans d’action que je vous propose de mettre en place dès maintenant. ça demande un petit effort au départ mais après ça roule tout seul! Nous sommes encore dans le mois de la construction de nos objectifs de l’année, alors profitez en pour les intégrer dans vos nouvelles habitudes.

1-N’attendez pas le « moment idéal » car il n’existe pas.
Il est bon de patienter quelques mois pour demander une promotion, afin de montrer pendant ce temps là ce qu’on vaut dans son travail, mais est il bon d’attendre pendant des années, en espérant que quelqu’un saura, à votre place, tenir compte de ce que vous désirez secrètement?
« Demandez et vous recevrez ». Attendez le moment opportun mais faites attention de ne pas trop attendre quand même.
Si vous voulez épouser votre partenaire, en sachant intérieurement qu’il s’agit vraiment de la bonne personne, avez-vous besoin d’attendre que tous les facteurs idéaux soient absolument réunis pour vous déclarer, alors que vous laissez pendant ce temps-là passer un temps précieux?
L’attente est à l’opposé de l’action, et il faut parfois accepter de prendre les choses comme elles viennent, en refusant de vous soumettre à la notion de « moment parfait », car ce moment là n’existe jamais vraiment. Aller de l’avant et régler les difficultés au fil du temps est la marque des personnes actives qui sont conscientes qu’elles verront certainement des obstacles sur leur route, mais qui n’en font pas toute une histoire et s’en servent même au contraire comme d’une source de motivation.

2-Réglez vos problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent.
N’attendez surtout pas qu’ils prennent de l’ampleur, sans les anticiper au point de ne plus penser qu’à cela. C’est ce que j’appelle aussi des problèmes qui sont devenu « pompier » alors que pris à temps, il n’y aurait eu aucun problème de gestion et de stress supplémentaire.
Je ne sais pas pour vous, mais quand je sais que je dois faire quelque chose depuis un certain temps et que j’ai laissé courir en remettant toujours au lendemain, j’y pense malgré tout régulièrement en me disant que « je dois le faire ». C’est vraiment de l’énergie gaspillée pour rien
vous ne trouvez pas?. Il suffirait de bloquer par exemple 20 minutes de son temps pour s’en occuper une fois pour toute et le problème serait réglé une fois pour toute!.

3- Fixez vous systématiquement 5 taches importantes à accomplir la veille au soir pour le lendemain.

J’ai trouvé une astuce qui consiste à noter 5 choses importantes à faire pour chaque jour de la semaine du lundi au samedi. (Le dimanche c’est repos). Prenez par exemple un tableau velleda ou autre et collez y 5 « post il » . 1 « post it » correspond à une tache à effectuer. Lorsque celle ci est faite, jeter le « post it ». L’objectif c’est qu’ à la fin de la journée le tableau soit vide. Je trouve cette méthode extra et ludique par la même occasion. J’ai constaté une réelle amélioration en agissant ainsi. Quand vous verrez à quel point vous vous sentez mieux quand vous faites les taches au fur et à mesure, que vous ne pourrez plus vous en passer.

Alors de perdez pas de temps et agissez dès maintenant!
L’attente comme mode de vie est l’ennemie naturelle de la réalisation de soi et peut vous empoisonner l’existence jusqu’à réaliser, à l’age de 80 ans, que vous avez attendu toute votre vie pour rien! Soyez certes raisonnable pour ne pas faire tout ce qui vous passe en permanence par la tête et le réaliser n’importe comment, mais acceptez, par contre, de « vous lâcher » sur ces projets qui vous tiennent à cœur depuis si longtemps, si vous ne voulez pas finir par voir votre vie se dérouler toute seule devant vos yeux, sans que vous soyez réellement aux commandes.
Ne vous contentez pas d’attendre mais agissez dès aujourd’hui.

Si vous êtes inscrit à ma newsletter, je vous ai envoyé il y a 2 jours un lien vers le téléchargement gratuit du livre « Dépassez vos limites » . http://www.tjrotop.com/aldlav/k/
Cet article en est extrait en grande partie. Si vous ne l’avez pas encore téléchargé gratuitement je vous invite à le faire de suite pour ne pas oublier et en voici le lien: http://www.tjrotop.com/aldlav/k/
Les conseils que vous trouverez à l’intérieur sont vraiment excellents et très efficaces, alors pourquoi vous en priver? c’est votre cadeau pour bien commencer l’année et surtout bien la continuer!

« Pour aller ou vous voulez, vous devez avoir le carburant pour vous y emmener. Un objectif assez fort pour vous conduire à travers les obstacles inévitables. Si vous avez une raison suffisamment forte, un « pourquoi », vous pouvez tout réaliser. (Anthony Robbins).
La nouvelle année est déjà là, avec son lot de bonnes résolutions ..A propos de bonnes résolutions, saviez vous que 95% des gens qui prennent des résolutions au nouvel an ne les suivent jamais?. C’est très peu n’est ce pas? mais c’est pourtant bien vrai.Alors…faut il comme chaque année continuer à faire des souhaits qui ne seront certainement pas tenues?
Non, si nous continuons à faire comme d’habitude c’est à dire émettre de simples souhaits sans passer à l’action, mais si nous décidons de changer de stratégies, oui! ça vaut la peine de se fixer de nouveaux défis.

Je vais vous faire un aveu. Ma première résolution de l’année 2011 est de justement tenir mes engagements
pris. C’est original n’est-ce pas, mais tout commence par là. Alors comment faire?
J’ai donc préparé le terrain et fait mes propres recherches. J’ai bien entendu testé des trucs et astuces qui fonctionnent et je vais vous en faire part.
Voici les 5 étapes que je vous propose:

1- Faites tout d’abord le point sur l’année écoulée.
Êtes vous satisfait(e) ?
Avez vous atteint vos objectifs l’année dernière?
Aviez vous des buts bien définis?
Est-ce que vous avez tout mis en œuvre pour réussir?
Tout comme je l’ai fait sur un cahier spécialement dédié à cela, je vous invite à faire le plus rapidement possible un bilan sur ce qui s’est passé pour vous en 2010 et déterminer CLAIREMENT ce que vous souhaitez pour cette nouvelle année.

2-Gardez le « focus » sur ce que vous souhaitez pleinement.
Focalisez sur votre objectif. Il doit toujours être présent dans votre mémoire. Vous devez lui donner vie et le ressentir via vos émotions comme si votre souhait était déjà réalisé. Les émotions sont indispensables si vous souhaitez obtenir un résultat concret.
Prenons un exemple: Vous souhaitez acheter une maison et vous recherchez celle de vos rêves.
Vous devez non seulement l’imaginer comme vous l’aimeriez mais aussi ressentir la joie que vous éprouveriez à être à l’intérieur comme si vous y étiez déjà. Attention!!! vous ne devez pas vous contentez d’y penser une fois de temps en temps mais cette idée et ces sensations doivent être quasi présents dans votre esprit jusqu’à ce que votre rêve se réalise!!!. Ce n’est pas un hasard d’ailleurs si je vous parle de maison car c’est justement un rêve que je nourris . Je souris car je me souviens être allée la semaine dernière dans un magasin de déco en imaginant un meuble que j’ai vu dans ma future entrée. Vous voyez jusqu’où cela peut aller? Vous devez vivre à 100% dans la réalité votre rêve!!! vous voyez ce que je veux dire?. Ici dans cet exemple c’est une maison, mais c’est valable pour tout! alors n’ayez pas peur de voir grand!!!
Gardez aussi à l’esprit que le meilleur moyen de contrôler son « focus » c’est de se poser les bonnes questions.

3-Adoptez la bonne stratégie.
Garder un esprit « positif et enthousiaste c’est très bien mais ça ne suffit pas toujours. Vous devez adopter une stratégie qui fonctionne. Si vous avez décidé de perdre quelques kilos et que vous constatez que vos résultats portent leur fruits au bout de quelques jours c’est que vous etes sur la bonne voix. Surtout analyser ce que vous avez fait pour que ça fonctionne et efforcez vous de garder le cap. Ne deviez pas de votre objectif. Si dans le cas inverse cela ne fonctionne pas, trouvez une autre stratégie et vous finirez par trouver celle qui fonctionne!.

4-Vivez ici et maintenant
Votre avenir se joue ici et maintenant! je profite d’ailleurs de ce conseil pour inviter tous ceux qui ne l’ont pas encore fait à s’inscrire à la newsletter du blog pour recevoir en cadeau un fabuleux livre qui aborde de façon admirable ce sujet. Trop de personnes pensent que demain sera mieux qu’aujourd’hui. C’est absolument vrai à condition que vous fassiez tout pour et cela passe par vos actions d’aujourd’hui. Comment voulez vous par exemple avoir de nouveaux amis demain si vous ne sortez jamais de chez vous et si vous ne provoquez pas des nouvelles occasions de rencontre?. Si vous ne changez pas vos habitudes vous récolterez toujours la même chose.

5- Agissez!
Chaque jour, faites un pas vers votre rêve. Si vous avez par exemple l’envie d’apprendre un nouveau métier, vous devez chaque jour faire une action qui vous rapproche de votre but. Cela peut être par exemple une recherche de contact avec des personnes exerçant déjà ce métier pour leur poser des questions. Vous pouvez ensuite faire des recherches sur les organismes de formation….L’objectif est de vous rapprocher chaque jour de votre projet jusqu’à ce que celui ci devienne réalité. Vous verrez vous y prendrez vite gout !
La sensation que cela procure est très agréable et vous avez vraiment la sensation de prendre votre destin en main et de faire avancer les choses!

Je vous promets de revenir très vite sur certains de ces points.
N’hésitez pas à laisser votre commentaire pour nous faire part de vos ressentis.
Et vous, avez vous des projets qui vous tiennent vraiment à cœur pour cette nouvelle année?
Très bonne année 2011!

Photos Libres
Un « must » a lire et une mine d’outils à appliquer en ce début d’année.
Pouvoir illimité
J’ai eu pendant un certain temps un à priori sur Anthony Robbins car je trouvais son approche « très marketing ».
Mon opinion à son sujet a vraiment changé et il nous donne des outils très puissants pour améliorer notre vie. Merci « au hasard »
d’avoir croisé de nouveau son chemin et d’avoir enfin pu apprécier ses enseignements à leur juste valeur. Livre à lire absolument.



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