Commentaires sur : Comment se débarasser de ses mauvaises habitudes.

Par : Karima

Karima — Mon, 25 Jan 2010 21:21:58 +0000

Bonsoir

Jean Paul, merci pour ces infos!Je ne connais pas ce programme.
Je suis comme vous, j’adore les programmes audio, c’est si pratique et efficace!

Francoise
BRAVO!!!!dur de changer ses habitudes et ses petits rituels!!!Tenez bon vous allez y arriver!en ce qui me concerne, 1 ere journee sans craquage,
encore un peu dur le soir mais j’y arriverai!Nous y arriverons!
Bon courage pour demain!
Bonne nuit

Par : Françoise

Françoise — Mon, 25 Jan 2010 20:45:14 +0000

Premier jour sans cigarettes….dur, mais ça va dans l’ensemble, j’ai changé quelques habitudes, surtout le matin, c’était mon café et ma cigarette….ce matin, un grand verre d’eau et ma douche tout de suite…..je dois tenir le coup, et je pense à vous tous, cela me rebooste.
Jean-Paul, je ne connais absolument pas ce programme qui a l’air intéressant, je vais me renseigner de mon côté….
Je vous donne des nouvelles si je trouve.

Par : Jean-Paul

Jean-Paul — Mon, 25 Jan 2010 08:49:49 +0000

Très bonne APPLICATION!

Moi, j’en ai repéré quelques mauvaises habitudes que je m’engage à remplacer (oui, à remplacer) par de bonnes habitudes durant ces trente jour par l’application des ces 11 secrets que Karima a la bonté de partager avec nous. J’y ajouterai l’auto-suggestion avec des affirmations clés à me repèter au moins 100 fois par séance matinale (au réveil) et le soir (juste avant de me jeter au lit ou en m’endormant avec comme une berceuse).

A propos du changement des habitudes j’ai le souvenir de l’EXCELLENT Programme de 365 jours (une année) d’Og Mandino intitulé; « Les 10 Rouleaux de la réussite et du succès » comprenant un calendrier de progression par lequel on s’évalue quotidiennement. Est-ce que quelqu’un pourra le dénicher pour le partager avec les autres. Les messages des rouleaux sont magnifiques on se les répète pendant un mois par rouleau (si une version audio existait quelque part au monde …)

Par : Richard

Richard — Mon, 25 Jan 2010 01:13:23 +0000

Bravo a vous tous et moi aussi je me fait le cadeau de le faire, je travail sur mon bien être de voir positif et de sourire a la vie pour essayer de rendre la vie agréable dans mon quotidien,
Je me dit un jour a la fois j’y arriverai. Merci avous tous d’être la et de me lire.

Par : Karima

Karima — Sun, 24 Jan 2010 22:46:57 +0000

Bonsoir et merci beaucoup Albert!:)
Et oui, je défie quiconque qui me dit qu’il n’a aucune mauvaise habitude.
Je suis convaincue que ces conseils simples marchent pour les avoir testé moi meme!
Plus on les applique plus ca fonctionne.Bien sure madame persévérance doit pas être laissé pour compte. Merci encore

Par : Albert

Albert — Sun, 24 Jan 2010 18:09:28 +0000

Hello Karima,

Qui n’a pas de mauvaises habitudes dont il aimerait bien se débarrasser ?
Nous nous sentons tous concernés par ce nouvel article que tu nous soumets.
Excellent, comme toujours. Et, comme je te l’ai déjà dit, ton blog devrait être
déclaré d’utilité publique. D’ailleurs, à chaque fois que nous lisons tes articles,
la Sécurité Sociale devrait nous délivrer un bonus. Car je suis persuadé que la
lecture de tes articles et, à fortiori, leur mise en application fait baisser le déficit
de la Sécurité Sociale.

Par : Karima

Karima — Sun, 24 Jan 2010 14:22:05 +0000

Bonjour à vous,

Merci pour votre participation.
Mohamed
Rien qu’a l’idée de devoir sauter un repas en cas de « faute » je n’ai plus envie de grignoter.Merci pour la citation et le conseil
Francoise
Félicitations pour cette jolie perte de poids!!!!Je suis certaine que vous allez y arriver!On va se soutenir!Tenez nous au courant!
Misschocolat
Un engagement sur les 30 prochaines jours?;)
En ce qui me concerne, je viens de commencer ce jour
Bonne semaine!

Par : Françoise

Françoise — Sun, 24 Jan 2010 14:13:17 +0000

Bon, je reléve le défi d’arrêter de fumer ( hé oui j’ai ce vilain défaut et j’en suis consciente )….
Je me dis que je dois y arriver, je viens de perdre 27 kilos, j’ai commencé au mois de juillet, comme ça, cela m’a pris tout d’un coup….et voilà le résultat, je suis fiére de moi, et le plus beau, je maintiens ce régime tout les jours en faisant attention.
Donc, cette étape sera difficile, mais je vais y arriver….
Aller, c’est parti….

Par : Mohamed86

Mohamed86 — Sat, 23 Jan 2010 21:44:01 +0000

Un sage a dit :
surveilles tes idées avant qu’elles ne deviennent des paroles!
surveilles tes paroles avant qu »elles ne deviennent des actions!
surveilles tes actions avant qu’elles ne deviennent des habitudes!
et surveilles tes habitudes avant qu’elles ne deviennent des réflexes!.

Post intéressant,
Je rajouterais juste un truc :
C’est s’autopunir lorsqu’on a fait défaut, avec une punition assez dissuasive, du style : puisque j’ai mangé entre les repas, alors je supprime mon prochain repas.

Par : Miss Chocolat

Miss Chocolat — Sat, 23 Jan 2010 09:18:19 +0000

Merci Karima pour ces bons conseils. J’ai quelques mauvaises habitudes tenaces sur lesquelles les tester!