Lecture Positive

Avec la nouvelle année qui est là, les bonnes résolutions sont d’actualité. C’est d’ailleurs très bien d’en prendre car cela permet d’avancer en provoquant des changements. Mais vous connaissez le problème aussi bien que moi, on prend des bonnes résolutions pour la nouvelle année qui commence avec la ferme intention d’aller jusqu’au bout puis le constat est dans la plupart des cas très souvent le même : « Ces bonnes résolutions tombent à l’eau très vite au bout de quelques jours voir quelques semaines ».Alors…quelle est la solution ? Arrêter de faire des souhaits en début d’année en se disant que de toute façon on ne les tiendra pas ? Non, en ce qui me concerne je préfère la persévérance. J’ai fait des progrès au fil des ans, je me rends compte que certaines de résolutions prises en début d’années on tenu et d’autres non. Je n’ai personnellement pas de solution miracle, mais cette année j’ai décidé d’atteindre tous mes objectifs quitte à en prendre moins. Ce sera d’ailleurs ma première bonne résolution. Alors comment vais-je m’y prendre ?.
J’ai récemment visionné une vidéoconférence sur le site "Conversation-papillon"animée par Monsieur Claude Provost, conférencier et coach. Le thème de sa conférence était justement sur les bonnes résolutions et pourquoi on ne les tient pas. Conférence qui tombait à pic puisque je cherchais justement des idées et des réponses à mes questions. Ses conseils m’ont éclairé et m’ont aidé à planifier mes souhaits pour 2010.Alors vous voyez, je suis très motivée pour mettre tous les atouts de mon coté pour réussir cette nouvelle année et aussi pour faire face aux nouveaux changements qui s’annoncent pour moi . J’ai regroupé ces idées en plusieurs points. J’ai aussi repris certaines idées qui ont bien fonctionné pour moi.

Atteignons tous nos objectifs en 2010

1-Faire un bilan de l’année écoulée.
Qu’est ce qui s’est bien passé ?moins bien passé ?qu’est ce que je peux faire pour améliorer ce qui ne va pas ?La période des fêtes est justement le moment idéal pour faire un point sur sa vie, ses souhaits et la direction que l’on souhaite prendre.

2- Écrivez clairement dans un cahier vos objectifs.
Faites une liste de ce que vous souhaitez obtenir. Il est important de vous remettre en mémoire vos forces, vos atouts, vos qualités, tout ce qui vous constitue et qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Il est très important de garder en soi une énergie et c’est aussi ce qu’on appelle la confiance en soi. C’est une très bonne façon de la cultiver. Se fixer des objectifs et les noter clairement c’est déjà leur donner vie. Ils commencent à prendre forme avant même de se réaliser pour de vrai. C’est bien plus puissant que vous ne le pensez. C’est aussi ce que l’on appelle la loi de l’attraction.(On y reviendra un peu plus tard).Une fois l’objectif noté clairement et planifié maintenez cette énergie dans le bon sens.

3-Cherchez la source du problème.
Monsieur Provost nous rappelle que notre façon de faire est basée sur nos habitudes et il faut bien se dire que si nos objectifs ne se réalisent pas, c’est avant tout à cause de nous. C’est pour cela qu’il faut travailler la cause et non pas le problème et accepter de se remettre en question. Celui-ci donne l’exemple de quelqu’un qui gagne une très grosse somme d’argent au loto et qui perd tout en 6 mois, ou encore quelqu’un qui fait un régime, perd du poids et reprend tout en 2 mois et avec du bonus en plus.
Ces deux exemples montrent bien que c’est l’intérieur que l’on doit changer si on veut améliorer sa vie. Il est primordial de se poser la question suivante : « Suis-je prêt à changer mes habitudes et accepter de corriger ce qui ne va pas? » car sans cela rien n’est possible. Savoir regarder les choses en face sans se voiler la face est déjà la première étape pour aller vers le succès. Il doit y avoir une prise de conscience.

4- Activez la réalisation de vos souhaits en les imaginant.
Lorsque vous formulez un souhait, ne vous contentez pas que de le formuler, vivez le, imaginez que vous avez déjà cet objet ou que vous vivez la situation souhaitée. Vous devez vraiment la vivre comme si elle était déjà réalité. Les résultats sont vraiment étonnants car c’est une formule que j’applique depuis déjà pas mal de temps et qui me donne très souvent des résultats positifs. Si vous vous intéressez à la loi de l’attraction, vous devez voir de quoi je veux parler. Pour ceux qui ne connaissent pas la loi de l’attraction j’y reviendrai plus longuement très bientôt. Concentrez vous en priorité sur ce que vous voulez et non sur ce que vous ne voulez pas sinon c’est souvent l’effet inverse qui se produit. Prenons un exemple : « je ne veux plus grossir » doit être remplacé par : « Je suis mince », plus c’est affirmatif et mieux c’est…C’est juste un état d’esprit à avoir et avec de l’entrainement on y arrive assez facilement.

5-Gardez toujours en mémoire vos objectifs
Relisez le plus souvent possible et pensez aux objectifs que vous vous êtes fixés. Ne les perdez jamais de vue. Faites un bilan régulièrement dans l’année pour voir ou vous en êtes. L’idéal est de pouvoir en parler avec quelqu’un de proche, une personne « témoin » en quelque sorte.

6-Soyez tenace
Ne lâchez surtout pas au moindre obstacle ou échec. L’erreur est humaine et ce n’est pas parce que vous perdez une bataille que vous perdrez la guerre bien au contraire. Certains échecs sont aussi là pour nous faire avancer. C’est d’ailleurs le manque de ténacité qui provoque l’abandon et l’échec de nos nouvelles résolutions dans la plupart des cas. A l’occasion, vous pouvez lire ou relire l’article que j’avais écrit à ce sujet : Le principe du tout ou rien, ne vous faites pas avoir.

7-Ne prenez pas trop de nouvelles résolutions en même temps.
Il est préférable de se concentrer sur un nombre de souhaits plus limités pour se donner plus de chance de les atteindre. Et puis, quand un de vos vœux se réalise vous pouvez toujours en rajouter un nouveau. C’est très positif d’avoir des souhaits et des ambitions dans sa vie et c’est ce qui nous permet de nous surpasser pour aller toujours plus loin.

8-Récompensez-vous !
Ce conseil est à mon avis très important. La planification d’objectifs doit être considérée comme un jeu. C’est bien plus ludique et le fait de savoir que l’on aura une récompense à chaque nouvelle victoire, nous mettra du baume au cœur et nous aidera à aller encore plus loin dans nos efforts. A ce sujet je me rappelle avoir fait un régime et à chaque kilo perdu je mettais un sous dans ma cagnotte !. Je me faisais ensuite plaisir en m’achetant un nouveau vêtement .

Voila, j’espère que ces conseils vous seront utiles et vous aideront à atteindre vos objectifs ou faire votre liste de souhaits si cela n’est pas encore fait ! Je vous reparlerai très bientôt de mes résolutions pour cette année et si vous-même vous avez une expérience à partager dans ce domaine, n’hésitez surtout pas à vous exprimer en laissant un commentaire ci dessous. Très bonne année à tous !

Source:
Conversation papillon