Lecture Positive

Aujourd’hui je vous propose de découvrir l’émission « sagesses bouddhistes » entièrement consacrée au « Karma ».Le mot « Karma » est à la mode et est souvent abordé, mais savez vous réellement ce que ce mot signifie?. Ce fameux karma est présent à chaque instant de notre vie.Il se manifeste par l’action, par la pensée, il est positif ou négatif en fonction de votre façon d’être et attitude .Je vous invite à écouter et appliquer les fameux conseils de Lama Lundrup.
**********Vidéo très intéressante à regarder absolument pour apprendre pleins de choses sur le karma*************

Pour en savoir davantage sur le « karma »:
Karma
Des livres pour aller plus loin:
Travailler avec le karma : Comprendre et transformer son karma
Le Mandala de l’Etre : Découvrir le pouvoir de conscience
Cent éléphants sur un brin d’herbe

Et si apprendre à lâcher prise ce n’était pas si compliqué….

Lacher prise, pour profiter de la vie ça vous dit?

Lâcher prise n’a rien à voir avec négliger ou laisser aller. Au contraire, c’est apprendre à assouplir la rigidité mentale personnelle pour mieux vivre chaque journée et favoriser une meilleure santé.

Dans tous les événements qui nous arrivent, il est important de faire la différence entre ce que nous pouvons contrôler, ce que nous pouvons influencer et ce que nous ne pouvons ni contrôler, ni influencer. Faire une distinction entre les trois est sans doute une première étape dans le lâcher prise.

Voici mes 5 clés pour faciliter le « lâcher prise »:

1-Faites votre propre inventaire
C’est un bon moyen de prendre conscience de ce qui est important dans votre vie à ce qui ne l’est pas. A partir du moment ou vous avez une prise de conscience, tout devient plus facile et vous pouvez vous libérer votre esprit pour
autre chose.

2-Déconnectez vous de la mauvaise source.
Si certaines personnes sont à l’origine de votre mal être et que vous vous sentez mal à leur contact, alors apprenez à vous en éloigner le temps de vous ressourcer, pensez à autre chose et vous retrouverez une attitude calme et sereine.

3-Allez à l’essentiel, identifiez vos priorités de la journée.
Une journée n’a que 24 heures et nous ne pouvons pas être efficaces partout.
« Impossible de courir 36 lièvres à la fois ». Dans ce cas, si votre priorité de la journée est de jardiner, et bien…enfilez vos bottes et allez y! le reste attendra.
Pour le travail c’est pareil, si vous avez comme « priorité » de traiter un dossier en particulier, mettez en second plan vos autres taches et concentrez vous sur votre priorité!

4-Ancrez vous dans le moment présent.
Je le dirai jamais assez. A partir du moment ou j’ai compris cette phrase magique! le moment présent… tout a changé pour moi!
Si vous avez des choses à régler, prenez un moment pour réfléchir à la meilleure façon d’agir et passez à l’action le moment venu. La vie se chargera de vous mettre en situation lorsque le moment opportun se présentera.En dehors du moment de l’action, laissons cela de coté et n’y pensez plus! Sinon, vous ne faites qu’entretenir et nourrir une activité mentale qui vous éloigne du moment présent et c’est ainsi que naissent les tensions, le stress, les contrariétés….
Il y a quelques années, j’étais tout à fait dans ce cas. Je voulais toujours me projeter dans l’avenir pour savoir si demain sera mieux qu’aujourd’hui et du coup, je vivais mal le moment présent. J’ai changé le jour ou Danaé
une amie m’a dit; « Lache prise, rêve ton idéal, vis ta vie maintenant et l’univers se chargera du reste! » cette phrase m’a littéralement transformé!

5-Faites preuve de flexibilité avec vous et avec les autres.
Inutile de vouloir à tout prix changer les gens ou les évènements, par contre vous pouvez influencer votre état d’esprit en pratiquant la pensée positive et en prenant pour habitude de voir le bon coté des gens et des choses qui vous entourent .

Un peu de lecture pour en savoir + sur la lâcher prise :
Lacher-prise-c-est-accepter-ses-limites
lacher-prise-d10999c182288.html
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« Cette vidéo montre la gagnante du concours «Ukraine’s Got Talent », Kseniya Simonova, 24 ans, dessinant une série de scènes sur une table de sable lumineux montrant comment les gens ordinaires ont été touchés par l’invasion allemande pendant la Seconde Guerre mondiale. Son talent, qui n’est certes pas ordinaire, est captivant.
Les images, projetées sur un grand écran, ont porté des personnes aux larmes dans le public et elle a remporté le premier prix d’environ 100 000€.
Elle commence par créer une scène montrant un couple assis se tenant les mains sur un banc, sous un ciel étoilé, mais des appareils de combat viennent oblitérer cette scène heureuse.
La scène est remplacée par un visage de femme en pleurs, mais alors un bébé arrive et la femme sourit à nouveau. Une fois de plus la guerre est de retour; Miss Simonova jette du sable et le visage d’une jeune femme apparaît dans le chaos.
C’est alors une veuve âgée qui apparaît, le visage ridé et triste, avant que l’image ne se transforme en un monument au soldat inconnu. Cette scène de plein air se retrouve encadrée par une fenêtre, comme si le spectateur observait le monument de l’intérieur d’une maison.
Dans la scène finale, une mère et un enfant apparaissent à l’intérieur et un homme debout à l’extérieur, les mains pressées contre la vitre, en disant au revoir.
The Great Patriotic War comme on l’appelle en Ukraine, a engouffré près du quart de la population avec huit à onze millions de morts sur une population de 42 millions.
Prenez le temps de regarder cette étonnante pièce d’art »

Tout est basé de nos jours sur les relations humaines.Nous communiquons et échangeons tous les jours avec nos collègues, nos clients, des personnes que nous abordons pour la première fois.Enfin, les occasions ne manquent pas.Vous connaissez certainement autour de vous des personnes ouvertes, agréables et avec qui vous aimez être et parler, vous savez ces personnes toujours souriantes et qui ont toujours un petit mot sympa pour les uns comme pour les autres.Elles sont optimistes et font le bien autour d’elles.Leur compagnie est souvent très recherchée.Bon…c’est ce qu’on appelle avoir une personnalité irrésistible.Je ne sais pas pour vous, mais moi j’ai la chance d’en connaitre quelques unes et parmi ces personnes il y a ma maman qui regroupe toutes ces qualités et je l’ai toujours admiré pour cela.Via cet article je voulais lui rendre hommage.
Parallèlement, certaines personnes se plaignent d’être toujours seules ou incomprises.Quand on les observe, on a toujours l’impression que quelque chose ne va pas et que c’est bientôt la fin du monde…Vous voyez ce que je veux dire? .
Voici 10 conseils simples et pratiques pour vous aider à améliorer vos relations avec les autres.

Être apprécié de tous, ce n'est pas forcément inné.

1-Soyez discret(e), ne posez pas de questions à tort et à travers.
Vous montrer trop curieux peut déranger certaines personnes surtout si vous les connaissez peu.

2-Parlez leur surtout de ce qui les préoccupe et de ce qu’ils aiment.
L’être humain est ainsi fait.Il s’intéresse avant tout à lui alors sachez les écouter en apportant de l’intérêt à ce qu’ils vous disent.

3-Laissez les parler et faites leur percevoir que vous les écoutez.
rien de plus désagréable que de ne pouvoir en « placer une » lors d’une discussion n’est ce pas?

4-Gardez toujours votre calme quelle que soit la constance, et parlez toujours avec douceur.
Pas toujours évident de garder son sang froid n’est ce pas? et pourtant c’est vital de toujours avoir le contrôle de soi même.
Pour vous aider, vous pouvez apprendre la respiration profonde.

5-Pour convaincre, n’imposez pas vos objectifs, suggérez les, amenez les autres à trouver eux même la solution.

6-Faites leur sentir leur importance, mettez les en valeur.

7-Évitez les questions « dangereuses » (croyance et opinion).
Prenons la politique par exemple.Cela peut être constructif dans certains cas car chacun défend ses idées, mais cela ne peut se faire qu’avec des gens que vous connaissez vraiment bien sinon je vous le déconseille vivement. il en est de même avec la religion par exemple.Votre meilleur ami n’a peut être pas les mêmes idées que vous sur le sujet mais cela ne vous empêche pas de passer de très bons moments avec cette personne.

8-Soyez ouvert d’esprit.
Ne rejetez pas tout en bloc à partir du moment ou quelqu’un vous dit quelque chose qui ne rentre pas dans votre mode de pensée.
Soyez « flexible » et laissez lui une chance de développer son point de vue.

9-Sachez quand il faut rendre service « gratuitement ».Ne considérez pas toujours les relations humaines comme un « commerce ».

10-Soyez toujours ouvert, souriant et faites preuve d’optimisme (même quand vous n’avez pas le moral).

Ces conseils vous paraissent peut être trop simples mais…vous comprendrez peut être mieux l’importance de chacun d’eux en vous demandant quel est votre propre réaction lorsque quelqu’un les applique à votre égard…ou lorsqu’une autre personne n’en tient pas compte dans ses relations avec vous.
Comme d’habitude vous pouvez vous exprimez en laissant un commentaire!

Lecture conseillée et qui ne prend pas une ride;
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