TRAVAIL SUR LES PENSÉES

1) c’est de changer nos manières de penser sur les gens ne pas avoir d’apriori sans avoir fait le premier pas vers une personne qu’on suppose qu’elle ne soit pas sympathique.
ALLER VÉRIFIER SI NOS CROYANCES EN GÉNÉRAL SONT ENCORE VRAI OU SONT PÉRIMER ET PLUS ACTUELLES ?

2) c’est changer nos comportements ou habitudes qui sont nuisibles pour notre santé, bien-être ou respect du soi. A remplacer par une habitude positive qui nous apporte du bien-être stable pour du long terme.

3) c’est commencer à réfléchir à des actions qu’on c’est toujours refusé d’accomplir par pur confort et non envie d’évolution. Bénéfice de cette démarche, acquérir une nouvelle image de soi et de voir les possibilités de développement de notre potentiel personnel et augmenter notre satisfaction.

4) exercice à pratiquer : réfléchir à comment développer une qualité ou vertue et la mettre en pratique dans la vie de tous les jours , ce qui permet d’être satisfaite de soi sans avoir à acheter des objets pour consommer.

Ex : la patience, réflection s’est rester calme, avoir confiance en ses capacités et en sa réussite et confiance dans la vie, cette qualité crée une bonne ambiance dans ses relations et permet d’avoir un esprit plus clair et nous permets d’être contenter en toutes circonstances. Que la vie concoure à notre bien. Il faut parfois pratiquer le lâcher-prise car dans certaines situations ce que nous avons planifié dans notre vie, n’est pas ce que nous devons apprendre comme leçon. La Vie a une intelligence que nous ne maîtrisons pas. Avec la patience et le coeur ouvert nous permet de traverser toutes les situations difficiles.