Lecture Positive

Travailler sans cesse sans se divertir n’est pas une vie. Je dirais même que non seulement ce n’est pas une vie, mais c’est aussi improductif. Qu’est ce que vous diriez de profiter de cette période estivale pour ralentir la cadence et faire des choses simples mais trop souvent laissées de coté. Si vous partez en vacances, cela va vous aider c’est certain. Un nouveau cadre, de nouveaux paysages, de nouvelles têtes, de nouvelles activités. Après tout, les vacances ça sert à ça non?. Si vous travaillez ou que vous restez chez vous cet été, qu’à cela ne tienne, ces conseils sont aussi et surtout pour vous.

1-Ralentissez la cadence et laissez jaillir la lumière.
Vous faites peut être partie de ceux qui sont « a fond ». Et oui…la société actuelle le privilégie.
A fond en voiture, à font les klaxons, à font au boulot. Allez juste une petite pause à la machine à café histoire de faire la plein de caféine pour aller encore plus vite. Tout va vraiment trop vite et nous agissons comme des automates. « C’est tout tout de suite!!!! ».
Mais dites moi…avec tous ces moments de carburation, quand est-ce que vous prenez du temps pour vous et méditer?.
Personnellement, c’est dans les moments ou je me retrouve seule avec moi même et dans un endroit calme que ma créativité bat son plein!.
Quand j’ai la tête dans le guidon c’est impossible. D’ailleurs, au moment ou j’écris cet article, je suis seule au calme et les idées s’enchainent.

2-Laissez de la place aux nouvelles idées.
Alors…quand est-ce que vous êtes le plus inspiré? Sous votre douche, quand vous êtes entrain de jardiner ou quand vous vous promenez?…
Une chose est certaine, c’est que les nouvelles idées ne peuvent pas jaillir dans le brouhaha de la vie quotidienne!.
Notre cerveau peut fonctionner à 100 à l’heure, mais il est bien plus performant si vous lui permettez un peu de détente. Paradoxalement, ralentir la cadence permet d’accélérer l’obtention de résultats. Faites une pause totale et vous reviendrez revigoré.

3-Méditez
La méditation est un havre de paix propice à la gestion des moments difficiles. Voila pourquoi des millions de personnes la pratiquent quotidiennement.
Pour avoir des idées de méditation à faire chez vous et à votre rythme, je vous invite à visiter ce site:
www.meditationfrance.com

4-Laissez votre esprit vagabonder.
Lâchez prise en vous libérant de vos pensées et tracas divers. Respirez, laissez toutes sortes d’images et de sentiments venir à vous sans chercher à les analyser.
Le but est de rester quelques instants plongé dans cet état de calme conscience. Ensuite, reprenez tranquillement vos activités et vous allez comme « revivre »! Vous serez plein d’énergies, en forme, prêt à affronter vos taches quotidienne!

5-Apprenez à adopter le principe du 80/20
La « loi de Pareto » ou principe du 80/20 a été crée au 20 ème siècle par l’économiste Vilfredo Pareto, qui a constaté qu’en Italie, 80% des terres étaient détenues par 20% de la population. Il aurait également remarqué que 80% des petits pois qu’il récoltait provenaient de 20% des cosses.
Au fil des ans ce principes s’appliqua à de nombreux domaines en dehors de la propriété foncière et du jardinage.Détail d’importance pour vous: selon ce principe, 80% des résultats que vous obtenez proviennent de 20% des efforts que vous fournissez, et il faut ensuite 80% de vos ressources restantes pour combler l’écart de 20% demeurant afin de passer de 80% à 100%. C’est la preuve indéniable du cout réelle de la perfection. Pour soutirer ces 20%, il va falloir fournir 4 fois plus d’efforts dans certains cas, cela en vaut la peine, mais dans d’autres pas.
A vous de déterminer vos priorités et ce qui compte VRAIMENT pour vous.
La règle des 80/20 est une illustration grossière de ce qui se passe dans la réalité, mais voici des exemples qui mettent en scène la loi de Pareto.
-20 % de vos efforts consacrésau nettoyage font briller 80 % de votre maison.
-20 % de vos clients apportent 80 % de votre chiffre d’affaire.
-80 % de vos progrès proviennent de 20 % des activités figurant sur votre liste de choses à faire.
-20 % de vos vêtements sont usés 80 % du temps.
Exemples parlants n’est ce pas?

Voila, c’était juste pour vous dire qu’il est indispensable d’apprendre à lever le pied de temps en temps. C’est ce qui permet de rester en meilleur forme, d’avoir les idées claires et ne pas s’enfoncer dans une routine qui est forcément néfaste dans pas mal de domaines à la longue!
Très bonnes vacances à vous tous et profitez en pour appliquer certains de ces conseils
Extraits;
La Confiance en soi pour les Nuls
Si vous avez aimé cet article je vous invite à découvrir ou à redécouvrir ces articles:
Comment vaincre la routine et développer sa créativité.
Respirez

Je crois sincèrement que cette vidéo de 8 minutes vaut largement tous les grands discours que l’on peut entendre sur le sujet.
Messieurs, mesdames ouvrez bien grand vos oreilles et écoutez bien ce qu’Eckhart Tolle a à vous dire sur l’importance de vivre au moment présent et comment grâce à cela, transformer votre vie et la relation que vous avez avec les autres.
Si je suis si sensible à cette vidéo, c’est que j’ai moi même pu transformer une relation difficile que j’avais avec un des mes proches de par le passé en mettant en pratique ces précieux conseils que je vous laisse découvrir:

Ne partez pas en vacances sans mettre dans votre sac les 2 livres écrits par Eckhart Tolle. Et même si vous ne partez pas, vous ne regretterez pas cette « lecture positive ».
Le Pouvoir du moment présent : Guide d’éveil spirituel
Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Métro, boulot, dodo….et oui…ce n’est pas en faisant les mêmes choses tous les jours et en fréquentant toujours les mêmes personnes, que vous pouvez espérer avoir des changements positifs dans votre vie et j’en sais quelque chose!
L’avantage de beaucoup voyager comme je l’ai fait depuis l’age de 20 ans et hormis de voir du pays, c’est vous faire rencontrer pleins de gens différents, vivre pleins de choses même si parfois cela n’est pas de tout repos.
Alors non, je ne vais pas vous conseiller de déménager et de changer radicalement de vie comme je vais encore le faire cet été mais mettre en place quelques actions qui pourraient bien faire la différence!….
Voici 4 pistes que je vous invite à explorer. Vous pouvez les lire et les appliquer dans le sens que vous voulez

1- Mettez de l’émotion et du « fun » dans votre vie
Soyez à l’affut de tout ce qui vous fait vibrer. Faites la fête quand vous le pouvez, prenez des moments de
détente. Il est important aussi d’apprendre à être à sa propre écoute et c’est justement ce que j’apprends
à faire via les exercices Eazyclub en ce moment. En réalité quand on apprend à mieux se connaitre il est
beaucoup plus facile de maitriser ses émotions et les utiliser en notre faveur.
A partir du moment ou vous éprouvez beaucoup de plaisir à faire quelque chose, que vous vous sentez en forme et qu’il vous pousse comme des ailes c’est que vous êtes dans la bonne voie! cette « passion » c’est l’essence que vous mettez dans votre moteur et qui vous fait faire des pas de géant. Il est donc hyper important de vous trouver un passe temps passionnant et qui va vous permettre de vous recharger!

2- Mettez en pratique ce que vous savez.
On a souvent tendance à apprendre des nouvelles choses, à lire donc à accumuler du savoir mais est ce que vous l’utilisez votre nouveau savoir dans votre vie de tous les jours?
Vous avez appris quelque chose d’intéressant et vous vous dites que vous l’appliquerez dans un futur plus ou moins lointain?
Mais…pourquoi ne pas mettre en pratique de suite?. C’est par des petites actions que l’on finit par obtenir ce que l’on désire dans la vie. Le fait d’agir nous permet d’avancer et de ne pas vivre avec des regrets!

3-Apprendre toujours et encore!
J’ai un tas de livres et de Ebooks de toutes sortes chez moi. Beaucoup abordent le développement personnel
comme vous pouvez vous en douter , j’ai des livres en anglais et des programmes d’apprentissage.
Et oui…n’oublions pas notre cher ami le moteur de recherche google!
On ne doit jamais cesser d’apprendre et il y a un tas d’avantages à cela. Ça ouvre l’esprit, ca permet d’être au courant de pleins de choses et de s’ouvrir à de nouveaux horizons. Et puis, il y a tellement de ressources!

4-Soyez maitre de vos décisions
Si vous avez un rêve, un désir, une ambition, un projet, mettez tout en œuvre pour que cela devienne réalité!
Un autre conseil, c’est de ne pas vous laisser influencer par des personnes qui vous freinent et qui cherchent à vous déstabiliser.
Certaines personnes vous diront qu’elles agissent pour votre bien et que vous devriez faire ci ou ça.
Qui sont ces personnes pour se permettre de diriger votre vie?. Ce n’est pas parce que les autres vous disent comment les choses doivent se passer qu’elles vont se passer ainsi et ce n’est pas parce que eux pensent d’une certaine manière que vous êtes obligé de faire de même. Garder sa propre personnalité, c’est vital.

Enfin, un livre qui illustre parfaitement ce que je suis entrain de vous dire et encore +++, c’est le livre « les 3 clés secrètes pour avoir confiance en soi » écrit par David Komsi créateur d’Eazyclub.(Coach personnel depuis 15 ans et auteur). C’est son nouvel ebook que j’ai lu ce weekend et que j’ai dévoré. C’est un livre formidable pour vous aider à augmenter immédiatement votre confiance en vous!. Il est bourré de conseils précieux!. Il fait 66 pages, il est VOUS EST OFFERT.. Ne sous-estimez pas sa valeur bien qu’il soit gratuit.
et il peut vraiment vous aider si vous appliquez les conseils qui sont à l’intérieur! merci David pour ce cadeau! De plus il reflète parfaitement l’esprit Eazyclub dont je suis membre ( vous aurez une petite présentation en Vidéo par David Komsi même).. Alors profitez en, téléchargez le gratuitement et lisez le surtout! vous ne le regretterez pas! Je ne vous en dis pas davantage et vous laisse le plaisir de la découverte!
J’espère que vous nous ferez un petit témoignage suite à la lecture de cet Ebook qui mérite toute votre attention!
-Cliquez sur l’image du livre, pour demander votre exemplaire gratuit (code d’accès G8juts9H ) et faites un copier/coller du code pour éviter les erreurs.

Si cet article vous a plu, passez le lien à vos amis et connaissances, je suis sure qu’ils apprécieront.

De la qualité de son sommeil dépendra le bon déroulement de sa journée et je suis certaine qu’il en est de même pour vous. Ce qui me pousse (et oui..je ne manque pas d’inspiration malgré une nuit courte) à vous faire partager cette citation faite maison; « Dis moi comment tu dors, je te dirai comment ta journée sera. »
On passe presque la moitié de sa vie à dormir, alors la qualité de son sommeil est primordiale si vous voulez être toujours au top!
A propos de l’insomnie, saviez vous que plus de 4 milliards de comprimés de tranquillisants et somnifères sont consommés en France chaque année soit 5 fois plus qu’aux usa? Ça laisse songeur n’est ce pas?. Pour ne pas faire partie de ces statistiques alarmantes, certaines mauvaises habitudes peuvent être facilement éliminées.

J’ ai recensé 7 trucs qui fonctionnent. Et si ça fonctionne pour moi ça devrait très certainement pouvoir vous aider aussi.

1- Couchez vous à heure régulière.
Personnellement j’ai besoin de mes 8 heures de sommeil pour être bien en forme. Quand il m’arrive de déroger à la règle plusieurs jours d’affilé je deviens vite un zombi!. Si au début vous ne dormez pas, ce n’est pas grave!. Prenez un bon livre, écoutez de la musique relaxante, faites ce que vous aimez, jusqu’à ce que la prochaine vague de sommeil vous emporte.

2-Évitez l’alcool, la caféine et la nicotine.
Pour tout vous dire j’adore le café et voir même un peu trop à mon gout!. Par contre après 16 heures je n’en bois plus du tout.

3-Réveillez vous si possible avant la sonnerie charmante de votre réveil matin .
Comment faire me direz vous? et bien moi j’y arrive très bien!.
La technique consiste à demander à votre subconscient de vous réveiller quelques minutes avant l’alarme de votre réveil. Ce retour naturel à la réalité évite
un réveil brusque dans le milieu d’un cycle de sommeil profond.Cette suggestion se fait juste avant d’aller au lit et d’éteindre votre lumière.

4-La routine a du bon parfois…
Moi qui suis anti routine, j’avoue que le mot « routine » a du bon das ce contexte la. Nous suivons tous « jour après jour » un petit rituel inconscient qui fait partie de notre quotidien. Les petits enfants ont besoin de leur doudou, une petite histoire ou une berceuse. A chacun ses habitudes.
Loin de moi ‘idée de vous dire de reprendre votre doudou d’enfance mais de respecter certains us et coutumes. Lire avant de s’endormir, méditer, prendre l’air!

5-Évitez les champs électromagnétiques
Dormir auprès d’1 ordinateur allumé et d’1 téléphone portable n’est pas très bon. J’utilise parfois mon portable en guise de réveil et je sais que ça n’est pas bien!

6-Attention aux repas trop copieux le soir!
A chaque fois que je mange trop le soir, les nuits ne sont pas très sereines. Maux de tête, bouche sèche, réveils multiples, cauchemars….
En plus, on « stocke » inutilement et c’est ainsi que naissent les kilos disgracieux!
Vous voyez, aucun avantage à trop se remplir le soir et même si j’avoue que c’est souvent le repas le plus agréable de la journée.

7-Arrêtez de vous préoccuper
Ce que je veux dire par la c’est que à chaque jour suffit sa peine.
Avant tout, acceptez le problème qui a causé votre insomnie sans rien vouloir y changer. Cessez d’y penser constamment. La majorité des gens savent ce qui est à l’origine de leurs insomnies mais ne veulent pas l’accepter.
Néanmoins voila ce que je vous conseille de faire:
Demandez le soir à votre subconscient de vous aider à trouver la ou les solutions à vos problèmes puis pensez immédiatement à autre chose.
Je peux vous garantir que celui ci travaille déjà pour vous et vous apportera des solutions très vite voir même le lendemain…il suffira d’être vigilent au moindre signe!

Voila j’espère que ces 7 conseils vous seront utiles. Essayez en 1 puis 2 puis 3 et je suis certaine que vos nuits seront bien meilleures d’ici peu de temps!
Si vous aussi, vous avez vos astuces pour mieux dormir, n’hésitez pas à les partager avec nous en laissant votre commentaire.

Si cet article vous a été utile et vous a plu je vous invite à découvrir ou à redécouvrir ceux ci:
Comment écouter son subconscient et en faire un allié précieux.
Comment vaincre sa routine, et développer sa créativité.

Quelle meilleure occasion que la fête des mères pour vous parler de fleurs….Non seulement parce que aujourd’hui beaucoup de bouquets vont être offerts à l’occasion de le fête des mamans, mais aussi car les fleurs toutes variétés confondues dégagent beaucoup de magie que l’on ne met pas assez en avant et c’est vraiment dommage.
J’ai lu il y a très longtemps déjà un livre de Al Koran dont un chapitre était entièrement consacré aux fleurs et à leur magie, et cette lecture m’a aidé à percevoir les fleurs d’une façon différente et j’aimerais vous en parler aujourd’hui!
je suis certaine qu’après avoir lu cet article, vous aurez une envie incontrôlable de courir chez votre fleuriste pour offrir des fleurs ou encore vous faire plaisir à vous même en vous offrant des fleurs!.

Voici 4 des nombreuses raisons qui font que vous devriez toujours être entouré(e) de fleurs.

1- Les fleurs élèvent l’esprit et ont de grandes propriétés curatives.
Les fleurs élèvent l’esprit et ont de grandes propriétés curatives. Les fleurs amènent l’acte de méditation à son niveau le plus élevé et le plus efficace en vous permettant de progresser spirituellement et matériellement.
Elles sont positives et produisent une pensée méritoire. En les arrangeant, chez vous ou dans votre « retraite », vous répétez une pratique des tibétains et des saints. Vous reflétez la perfection des fleurs, et plus souvent vous le faites, plus les fleurs vous aideront à vous débarrasser de l’avidité, de la haine, de la colère. Elle a le grand pouvoir d’adoucir les mœurs.

2-Une fleur c’est l’incarnation de la beauté
Sa jolie couleur, son agréable parfum, sa douceur…Elle adoucit votre comportement. Entourez vous de fleurs et observez les résultats. Les fleurs émettent des vibrations ainsi que des radiations positives.
Quelle a été votre réaction le jour ou vous avez reçu des fleurs alors que vous ne vous y attendiez pas?
Je me rappelle avoir reçu au travail alors que j’étais encore célibataire un magnifique bouquet de roses rouges le jour de la saint valentin! je vous assure que
je me souviens encore de l’émotion que j’ai pu ressentir! c’était vraiment un moment magique dont je me souviendrai toute ma vie!
Vous pouvez vraiment marquer les esprits en offrant un bouquet de fleurs! elles peuvent vous aider à passer un message très fort!

3-Les fleurs aussi ont un langage bien spécifique
Dés que l’homme a été suffisament civilisé pour apprécier l’esthétique, il a pris vivement conscience de la beauté des fleurs. Puis il leur a attribué des qualités et des significations. De belles pensées poétiques étaient exprimées par la présentation de quelques fleurs semblables et des messages entiers étaient communiqués par des bouquets dans lesquels chaque fleur choisie avait une signification précise. L’amour et le bonheur n’étaient pas les seuls messages de ces missives florales: La coquetterie, le badinage, l’indifférence, la froideur, le refus, le mépris étaient tous exprimés par une fleur.
Il est important de se souvenir que les fleurs peuvent être envoyées dans plusieurs parties du monde. Les océans et les continents ne sont plus des barrières pour le message floral, qui peut faire éclore la magie de l’esprit de celui à qui vous l’envoyez.
Voici quelques exemples:
-Le myosotis: « Ne m’oublie pas »
-La rose rouge: « Je t’aime »
-La rose blanche: « Je ne t’aime pas »
(alors même si vous offrez des roses blanches car vous les aimez, n’oubliez pas de rajouter une petite note de rouge avec! )
-L’œillet rouge-amour passionné. « Je dois te voir bientôt » .
-Le chrysanthème bronze-Amitiés. « Bien que je tienne à ton amitié, je ne peux t’aimer ».
-Le lis tigré-Passion.  » Mon amour ne connait pas de limites ».
-Le gui- »Je t’envoie mille baisers. »

Nos ancêtres utilisaient cette manière de parler qui était très utile pour ceux qui étaient timides. Vous répandrez une joie sans fin en donnant des fleurs qui ont une signification. C’est faire preuve de psychologie et la magie touche à la fois celui qui donne et celui qui reçoit. Lorsque vous pensez aux fleurs, à ce qu’elles veulent dire ou a ce qu’elles peuvent faire pour vous, vous êtes sur la bonne voie du bonheur et du succès. Alors à bon entendeur!….

-4 Les fleurs sont connues depuis longtemps pour leur qualité curative.
On connait plus de 30 remèdes à base de pétales de roses et la rosée a souvent été utilisée pour soigner les yeux enflammés. Des roses placées dans la chambre d’un gros buveur sont censées le détourner de la boisson. Lorsque les gens prendront plus conscience du pouvoir des fleurs, ils ouvriront la porte sur un horizon infini. Ce n’est pas pour rien que la rose de la vie est utilisée par des chirurgiens du cœur.

Certaines fleurs indiquent l’heure du jour. De nombreuses fleurs telles que les pensées, s’ouvrent au lever du soleil pour se refermer au crépuscule.
Personnellement j’adore les « belles de jour » et les « belles de nuit ». Avant l’arrivée des montres bon marché, les jardiniers faisaient confiance au liseron pour les prévenir qu’il était temps d’aller diner.

Il y a de la magie dans les fleurs! alors pourquoi ne pas faire une surprise à quelqu’un en lui envoyant des fleurs? Les fleurs ne devraient pas être uniquement offertes à des mariages, des anniversaires, des enterrements. Entourez vous de fleurs, de couleurs et faites en profiter votre entourage!
Je vous invite à commencer par un bouquet posé sur votre table ou encore d’en mettre dans votre jardin ou de fleurir votre terrasse.

Les fleurs c’est magique! pensez y pour exprimer à quelqu’un ce que vous ressentez ou tout simplement pour vous même! mais aujourd’hui l’occasion est toute trouvée Bonne fête à toutes les mamans!

Pour en savoir + sur la signification des fleurs.
Fleurs.boreal.info
Extraits du livre:
Instructions secrètes et infaillibles pour mener votre vie au top

Voila une petite vidéo qui en vaut la peine!!! j’ai rarement vu autant de conseils précieux en si peu de minutes!
Pourquoi certaines personnes réussissent elles? Est-ce parce qu’elles sont intelligentes? Ou est ce par chance? Ni l’un, ni l’autre.L’expert Richard St. John a condensé des années d’interviews immanquables en une présentation de 3 minutes sur les vrais clés de la réussite.
La vidéo ci dessous est en anglais, mais si vous ne comprenez pas la langue de Shakespeare, voici un lien ou vous pourrez sélectionner un sous titrage en Français.
Cliquez ici pour visionner la vidéo dans la langue de votre choix.

En début d’année j’avais écrit un article: Comment réaliser tous vos souhaits en 2010.. J’espère que ces quelques conseils vous auront été utiles. Et puis il n’est pas encore trop tard pour les mettre en application.
En réalité nos souhaits sont comme tous ces arbres qui bourgeonnent en ce moment.j’en ai un qui se trouve juste à la fenêtre de ma cuisine et je ne peux m’empêcher de l’admirer.Il a pleins de bourgeons tout roses qui ne demandent qu’à éclore. Que la nature est bien faite quand même! En réalité c’est comme nos rêves qui ne demandent qu’a prendre forme. Il n’en tient qu’a nous de les transformer en réalité.
Le problème qui se pose pour la plupart d’entre nous c’est comment faire de sorte à provoquer le changement souhaité? nous savons tous que les bonnes résolutions tombent très souvent à l’eau et c’est vraiment dommage quand on y réfléchit bien. Et si le problème était dans la façon de nous y prendre? c’est comme pour tout, un souhait doit se planifier. Alors pourquoi ne pas profiter de cette belle saison qui arrive à grand pas pour penser à votre bonheur et mettre plein phare sur les souhaits que vous aimeriez voir se réaliser?

En ce qui me concerne, ce ne sont pas les nouveaux projets qui manquent. Un déménagement dans le sud de la France cet été, une nouvelle maison que je suis entrain d’imaginer pour qu’elle soit bientôt réalité, un nouveau travail et un nouvel environnement. Et puis plein de projets pour le blog et un autre en herbe dont je vous parlerai un peu plus tard….
Cependant j’aimerais vous donner 4 conseils que j’ai testé moi même à plusieurs reprises et qui fonctionnent.

-1 Faites de votre colère une alliée.
Quand quelque chose ne va pas dans notre vie et nous met mal à l’aise, certains signes peuvent intervenir. Sentiment de mal être, humeur changeante, et parfois la colère s’installe.
En réalité celle ci est un super baromètre. La colère est la pour nous prévenir que la situation n’est plus acceptable et que nous nous devons de réagir en modifiant certain aspects de notre vie.
Vous êtes en colère car vous ne rentrez plus dans aucun de vos vêtements? Et bien c’est une alarme qui vous dit: « Allez reprends toi vite en main en changeant vite tes mauvaises habitudes alimentaires! »
Dans ce cas vous allez être poussé par une force invisible qui va vous pousser vers le changement.
Vous ne supportez plus votre travail actuelle? et bien la colère que vous ressentez au fond de vous va vous pousser à faire les démarches nécessaires qui vous aideront a prendre la bonne orientation professionnelle.
Une personne de votre entourage vous perturbe, vous fait du mal?. La colère que vous éprouvez envers cette personne pourra aussi vous faire soulever des montagnes et vous pourrez ainsi prendre le dessus et vous en éloigner.

-2 Osez imaginer, ressentir et écrire votre idéal.
Imaginez ce que vous aimeriez avoir, être, pensez très souvent à votre projet, le bien être que cela vous procurerait, comme si vous y étiez déjà. Une chose très importante est de mettre sur une feuille
tous vos souhaits de façon à toujours les avoir à portée de main et pouvoir les relire à volonté des que vous le pouvez. Écrivez vos buts sous forme d’affirmations comme s’ils étaient déjà réalisés. Cette liste de souhaits vous sera très utile quand tous les doutes que vous pouvez avoir remonteront à la surface. Il vous suffira de la lire et la relire plusieurs fois pour retrouver cette confiance en vous, et faire taire votre critique intérieure qui vous pousse à renoncer bien trop souvent. Cette partie vraiment très importante pour la réalisation de vos rêves pourrait être développée davantage. C’est pour cela que vous conseille le livre de Marc Allen qui est vraiment très bien et les conseils sont simples et pratiques . Plus grand des secrets (le)

-3 Établissez un plan.
Pour tout projet que vous aimeriez réaliser, établissez par écrit un plan. Vous n’êtes pas obligé de faire quelque chose de compliqué.Une feuille de route ira très bien.
L’objectif est de vous mettre dans l’ambiance et vous préparer. Ce plan est très utile si vous prévoyez de créer une entreprise par exemple. Vous pourrez modifier à votre guise ce plan en fonction de l’avancement de votre projet et des modifications que vous souhaitez y apporter .

4-Foncez!
Vous avez un projet, un rêve, une envie? vous l’avez imaginé et il est comme réalité dans votre tête? vous y pensez tous les jours? alors foncez! construisez votre rêve sans plus tarder.
Vous ne réaliserez jamais votre rêve sans action. Alors comme l’action appelle l’action, toute action allant dans le sens de votre but fera que vous construirez progressivement ce rêve pour qu’il devienne enfin réalité!
Personne ne peut agir à part VOUS

Si vous vous posez certaines questions comme:
-Pourquoi est-ce que je refais toujours les mêmes erreurs? (rencontres sentimentales par exemple).
-C’est bien gentil mais comment voir la vie du bon coté alors qu’il ne m’arrive que des tuiles? comment accepter ce qui parait inacceptable sans me rendre complice? pourquoi l’échec existe-il? comment changer mon mode de pensée pour attirer le meilleur? comment lâcher prise et faire confiance à la vie? Qui est cette petite voix qui me guide? le « hasard » existe-il et puis comment choisir les bonnes cartes?.Comment mettre ne pratique la loi de l’attraction dans ma vie.Pleins de questions légitimes que nous sommes en droit de nous poser.
3 spécialistes répondent avec brio à toutes ces questions.
Une émission qui a été diffusée le mois dernier et à découvrir absolument pour notre plus grand
bonheur.( à troquer sans hésiter contre le feuilleton télévisé du jeudi soir )
Et…n’oubliez pas que la vie nous veut le meilleur!!!
« Soyez le changement que nous souhaitons voir dans le monde » (Gandhi).

Livres à découvrir pour aller plus loin:

Comment améliorer son destin : Neuf clés pour mieux vivre sa vie

Et si la vie voulait le meilleur pour nous ? : Petit traité de bientraitance

Qui n’a jamais douté de lui et de ses capacités?.Vous savez, l’envie de rester chez soi et de ne voir personne?.Vous doutez de tout.Vous ne regardez pas les gens en face .En résumé vous n’êtes pas bien dans vos baskets.
Personnellement, ça m’est déjà arrivé et surtout en période de grosse activité cérébrale ou tout se mélange et ou la prise de recul est difficile. Heureusement que cet état d’esprit n’est pas durable!il y a quelques trucs à connaitre pour lutter contre. Être confiant en son potentiel et ses capacités ça se travaille!. Vous voulez savoir comment je fais?. Alors en avant pour 4 trucs qui vous aideront à coup sure à retrouver cet état d’esprit si recherché et qui parfois nous fait défaut. Il suffit juste de les appliquer

1-Mettez vous en valeur
Dites vous que la personne la plus formidable, c’est..VOUS!
Apprenez à vous aimer, vous féliciter!.Comment aimer les autres si on ne s’aime pas soi même!.Nous sommes avant tout notre meilleur ami n’est-ce pas?.
Il y a plusieurs façons de se mettre en valeur:
Prenez soin de votre apparence physique et soignez votre look. Optez pour des vêtements adaptés à votre morphologie et optez toujours pour une petite touche de couleur. (Perso, j’adore le noir car ça amincit mais j’opte toujours pour un accessoire vif ou un vêtement de couleur surtout l’été.C’est fou ce que la couleur dope le moral! essayez!
Un dernier petit conseil; Faites attention à votre posture!. Quand j’étais petite, mon grand père me disait souvent « Tiens toi droite » et c’est très vrai qu’une posture droite et dynamique nous donne bien plus confiance en soi! et c’est aussi meilleur pour notre dos

-2 Commencez la journée avec la ferme intention qu’elle sera bonne et elle le sera!
Voici quelques habitudes positives que vous pouvez adopter facilement;
-Étirez vous avant de vous lever.Vous réveillerez ainsi vos muscles en douceur et vous vous lèverez ainsi du bon pied.
-Prenez un bon petit déjeuner. Rien de tel que de se recharger ses batteries avant de commencer sa journée.
-Est ce que vous séchez devant votre armoire le matin?. Et bien si c’est le cas, préparer tranquillement vos affaires la veille. Vous gagnerez facilement 10 minutes et cela évitera les fautes de gout involontaires

-3 Sachez identifier rapidement le ou les problèmes qui vous minent.
En quoi la confiance en soi intervient-elle ici? c’est très simple:
Quand on est « miné » et « absorbé », par un problème et que l’on a pas pris le recul nécessaire, on a tendance à tout amplifier et le négatif prend le dessus. Cela se finalise donc par une baisse de moral, un état anxieux qui s’agrandit, ainsi que des actes ou décisions que vous pouvez regretter par la suite, et forcément une perte de confiance en soi. Mon conseil dans ce cas est de prendre un moment seul pour méditer.
Retrouver son calme intérieur dans ce cas est primordial.
Posez vous les questions suivantes;
-Qu’est ce qui me mine?. A quoi sont dus mes problèmes? Comment les résoudre?.Je vous conseille de prendre un cahier et de noter tout ce qui vous passe en tête. Vous pouvez créer 2 rubriques. La première se nommera « mes problèmes » et la deuxième; « Mes solutions ». Laissez ensuite libre cours à votre imagination.Cette technique va vraiment vous aider à prendre le recul nécessaire et vraiment à y voir plus clair. J’y ai personnellement passé 2 bonnes heures le weekend dernier, et j’ai trouvé des solutions grâce à ce petit exercice.

4-Interrogez votre double appelé aussi subconscient
Cette petite voix intérieure ne vous laissera jamais tomber si vous lui demandez de l’aide.
Je vous invite à lire ou à relire l’article que j’avais fait à ce sujet et que vous trouverez ici.

J’espère que ces conseils vous seront utiles! Si vous aussi vous avez vos petites astuces, n’hésitez pas à les partager avec nous!

Si cet article vous a plu, vous pouvez aussi lire celui ci;
9 conseils pour être bien avec soi même.
Comment écouter son subconscient et en faire un allié précieux.

Savez vous observer autour de vous de temps en temps? Si oui, je suis certaine que vous trouverez une multitudes de choses positives qui vous serviront d’inspiration pour une vie plus créative.Je vous invite à lire cette série de suggestions positives.Elles sont toutes assez faciles à réaliser.Le tout, c’est d’y penser
Selectionnez en le nombre que vous voulez, notez les, et essayez de les mettre en application le plus vite possible….

1. Donner à vous même avant de donner aux autres. Vous aurez plus à donner.

2. Trouvez un P.S très gentil à écrire à la fin de vos lettres personnelles. C’est très émouvant à lire.
3. Appelez les gens par leur nom ou par leur prénom.
4. Quand vous discutez avec vos proches, laissez-les gagner. Choisissez d’être heureux plutôt qu’avoir raison.
5. Efforcez-vous pendant 24 heures d’être 10 fois plus poli et courtois que d’habitude. Notez le changement autour de vous.
6. Si vous avez un problème affectif occupez-vous d’enfants. Vous serez bien obligé(e) de ne pensez qu’à eux. Magique.
7. Entourez-vous de gens qui voient le meilleur qui est en vous. Et vous encouragent.
8. Durant les prochaines 24 heures, avec chaque personne qui croise votre regard, engagez un bout de conversation.
9. Parmi toutes vos activités, développez en particulier celles qui sont utiles aux autres.
10. Trouvez 3 idées pour rendre votre vie plus simple. Plus facile. Moins complexe.
11. Offrez beaucoup de cadeaux. Même des tout petits.
12. Faites ce que vous aimez le plus. Faites-le souvent. Et trouvez vite des moyens de vous faire payer pour le faire.
13. Quand on ne sait pas où l’on va, on risque d’arriver n’importe où. Ou pire : nulle part.
14. Laissez-vous guider par l’étoile au fond de votre cœur.
15. Ne gagnez pas du temps. Utilisez-le à fond.
16. Relisez Le Petit Prince
17. Apprenez à goûter le silence.
18. Ayez un animal de compagnie. Doux, affectueux. Craquez !
19. Souriez à tous les visages qui croisent votre regard.
20. Si vous en avez l’occasion, prenez un bébé dans vos bras. C’est si bon.
21. Apprenez à dire NON plus souvent.
22. Efforcez-vous pendant 24 heures de ne rien critiquer ni personne.
23. « Carpe Diem’ ». Cueillez-le jour ici et maintenant. Vous ne pourrez jamais remonter les aiguilles du temps. Profitez de cet instant, de chaque instant avec délice.
24. Entourez-vous d’ami(e)s meilleur(e)s que vous.
25. Avant un gros projet, réfléchissez à ce que vous feriez si vous ne pouviez rien échouer. Notez précieusement.
26. Faites une liste de tout ce que la vie vous a déjà donné. Remerciez la vie. Dressez la liste que ce que vous voulez encore. Fermez les yeux et faites un voeu.
27. Choisissez bien la personne avec laquelle vous vivez : AUCUNE décision n’est plus importante.
28. Ne considérez pas une journée comme le prolongement de la précédente : vous seriez trop enclin à remetttre au lendemain. Tirez le maxiimum de chaque journée, indépendamment d’hier ou de demain.
29. Cessez une relation ou une activité non satisfaisante.
30. Soyez plus curieux. Posez davantage de questions.
31. Rayez de votre vocabulaire : Je dois/Je devrais, Il faut /Il faudrait. Vous ne devez rien d’important à personne.
32. Faites confiance aux autres. Spontanément.
33. Ne faites jamais semblant.
34. Tant qu’elle n’est pas concrétisée même une idée de génie n’a aucune valeur. Pensez moins. Agissez.
35. Rire guérit tous les bobos de la vie. Dépassez la dose prescrite.
36. Ne vous prenez pas trop au sérieux.
37. Entrainez- vous à choisir et à diriger vos pensées, sentiments, actions. Le plus souvent possible.
38. Réservez-vous des moments d’intimité. Seul. Sans être dérangé.
39. « On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier  » (proverbe chinois) . Débarrassez-vous définitivement des petits riens qui vous encombrent. Vite .
40. Tentez votre chance. Souvent. Encore. Et encore. Les échecs sont là pour vous apprendre à réussir.
41. Dites plus souvent « Bonjour », « S’il vous plait », « Pardon », « Merci ».
42. Soyez le premier à applaudir après un spectacle ou un discours.
43. Gardez votre âme d’enfant.
44. Faites remonter vos rêves à la surface. Surtout vos rêves d’enfant. Quand on abandonne ses rêves, on meurt.
45. Ne passez pas à côté d’un plaisir sous prétexte que vous voulez encore mieux.
46. Prenez la vie comme elle vient
47. Ne vous tracassez pas pour ce qui est difficile à changer. Faites de votre mieux. Et n’y pensez plus.
48. Apprenez à vous aimer tel que vous êtes. A l’intérieur comme à l’extérieur.
49. « Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait pas où il va » (Senèque). Guidez la chance jusqu’à vous.
50. Soyez spontané.
51. Cherchez le plus souvent possible à être avec la bonne personne, au bon endroit, au bon moment.
52. Faites plaisir par plaisir. Pas par devoir. Et surtout pas pour être aimé.
53. Ne vous comparez à personne.
54. Soyez généreux
55. Souhaitez « Bonne journée » aussi souvent que possible.
56. Soyez raisonnable, faites vous plaisir.
57. Encouragez les gens à parler d’eux, de ce qui les intéresse. Vous serez étonné par ce que vous apprendrez. Et finalement, que cela puisse autant vous intéresser.
58. Donnez plus de bisous, de câlins, de papouilles. Surtout sans raison spéciale
59. Soyez vous-même. Agissez comme vous l’entendez au lieu d’adopter la conduite que vous croyez être celle qu’on attend de vous.
60. Consacrez votre temps à l’essentiel, arrachez-le au reste. Ce qui n’est pas essentiel est inutile.

Cette sélection de maximes est tirée du livre de Dominique Glocheux  » La vie en rose mode d’emploi

Et vous, savez vous ce qui vous rend heureux? Est ce que vous savez de temps en temps faire une pause et réfléchir sur ce que vous aimeriez accomplir dans votre vie?